Улучшение зрения при близорукости – гимнастика для глаз, зарядка при миопии

Улучшение зрения при близорукости – гимнастика для глаз, зарядка при миопии

Зарядка для глаз для восстановления и улучшения зрения

  • Причины ухудшения зрения у детей и подростков
  • Зарядка для глаз для восстановления зрения при близорукости
  • Зарядка для глаз для улучшения зрения при дальнозоркости
    • При астигматизме
    • По Жданову
    • По Норбекову
    • Использование специальных картинок в домашних условиях
      • Выводы

Причины ухудшения зрения у детей и подростков

Еще совсем недавно основными пациентами глазников были старики, но в последние пару десятков лет проблема быстро омолаживается. И все больше родителей приводят своих малышей к глазным докторам. В чем же соль такого резкого омоложения зрительных проблем?

Детское падение зрения

Патологии при рождении

Чрезмерное увлечение гаджетами

Причин на самом деле гораздо больше! Понимая хотя бы основные из них, можно предотвратить многие будущие проблемы, которые могут перерасти в значительные патологии. О том, почему портиться зрение у детей сказано выше. Есть даже такой факт, что недоношенные дети со временем быстрее теряют зрение. Предотвратить наследственность невозможно. Потому нельзя пренебрегать постоянными осмотрами и контролем. Но есть причины благоприобретенные. Вот их и нужно контролировать, чтобы хоть как-то застраховать свое зрение.

Может совсем быть бесполезной зарядка для глаз для восстановления зрения при дальнозоркости, если состояние зрительного аппарата запустить. Итак, самая первая благоприобретенная причина – сильные нагрузки на глаза. Когда дети грызут гранит науки, объемы на изучение поражают и родителей. Постоянная концентрация на мелких предметах — давление внутриглазное делает резкий скачок вверх. Такая проблема может привести к развитию неправильной формы кристаллика. Возникают более чем серьезные проблемы со зрением. Добавляется в каждодневный обиход работа со смартфонами. Ограничить работу с ними невозможно. Потому, что даже если их запретить, поиск нужной информации проходит исключительно через интернет. Не поможет зарядка для глаз для улучшения зрения, на тот редкий, имеющий место быть случай, когда ребенок слепнет из-за неправильной осанки. Искривление, проблемы с дисками позвонками в спине блокируют нормальное кровообращение в сосудах, из-за этого кровь нормально не поступает и в мозг, и в глазной аппарат. И в таком случае, офтальмолог – не Бог. Понадобиться врач, который работает с позвоночником и нервными окончаниями.

Еще один вариант проблем с глазами – отсутствие двигательной активности, как ни странно. Любая двигательная активность – это кислород, который как воздух необходим и органам и тканям, это ускорение кровообразования и всех обменных процессов. И это аргумент. Зрение падает и от кислородного голодания. Нельзя пренебрегать спортом, особенно если родители наградили ребенка плохой наследственностью.

Капитально испортить зрение могут отсутствие витаминов и минералов, и резкий их дефицит. У ребенка растущий организм, он нуждается в правильном витаминном наборе. Ни мама, ни папа при всем желании отследить, что ест ребенок в школе или на улице не в состоянии. Но есть группа витаминов, которые напрямую отвечают за состояние всего зрительного аппарата:

  • В-группа;
  • Фоллиевая кислота;
  • Цинковые или железосодержащие витамины.

Для корректировки рациона, придется разработать диету дома. Комплекс упражнений для улучшения зрения поможет предотвратить потерю детского зрения. Она в свою очередь может привести к следующим негативным последствиям.

Стоит начать бить тревогу, если резко перед глазами все начало расплываться, и вдали человек перестает нормально видеть. Так может проявить себя лживая миопия. Причина тому чрезмерное переутомление. Спазмы бывают и у зрительного аппарата, потому четкость и утрачивается. Нужно сделать легкие вращательные движения, погладить глаза с легким нажимом, оставить их в покое, простая зарядка для улучшения зрения при близорукости поможет восстановить зрение. Но если не обратить внимание на такие спазмы, то очень легко ложная миопия может стать настоящей.

Кроме, близорукости и дальнозоркости есть еще такие проблемы со зрением, как астигматизм. Здесь вся суть в неправильной форме. Причем нарушения, трансформации могут быть и у хрусталика, и испорченную форму может получить глазное яблоко. Оттуда и отсутствие четкости и фокуса в картинке.

Не отстает от астигматизма проблематичностью — синдром ленивого глаза. Не хватает сил мышцам и глаз отключает картинку. При этом кадр каждого глаза не соединяются в одно. Из-за такой аномалии, картинка одного глаза отключается. И он перестает фокусироваться, закатывается внутрь глаза. Избежать всего этого негатива можно только путем своевренной офтальмологической помощи.

Зарядка для глаз для восстановления зрения при близорукости

Вы думаете, что самая частая болезнь грипп? Возможно, это инфекция, но самая частая болезнь — миопия. Каждый третий житель земли ничего не ведет вдали. Можно ли избежать миопии? И что поможет сделать зарядка для глаз для восстановления зрения при дальнозоркости, да и той же миопии? Вылечить точно не поможет, а вот поддержать зрение на определенном уровне, очень даже может.

Главное требование к любым упражнениям – это системность. Если выполнить их кое-как, то естественно они не принесут пользы. Такая простая зарядка для улучшения зрения для детей тоже подойдет, главное, чтобы мама с папой подали пример. При выполнении заданий, главное делать все четко и не упускать особенности и нюансы. Немалую роль в гимнастике играет дыхание. Снабжение мышц кислородом – крайне важный аспект.

Если глазки устали, то можно сделать несколько движений, которые помогут ускорить кровоток в глазах. И это самые простые упражнения! Достаточно поводить глазами туда-сюда. Не помешает и повращать глазами. Хорошо расслабить глаза помогут и интенсивные моргания, чтобы аж устали глаза, и зажмуривания. И еще одно полезное упражнение – переключение внимания. Для этого нужно выбрать точку поближе и подальше и попеременно фокусировать взгляд.

В сети масса упражнений для снятия усталости глаз при миопии. Чтобы побыстрее почувствовать эффект, лучше совмещать гимнастику с приемом витаминов, который предложит свой офтальмолог. В любом случае гимнастика – это терапия. Поддерживать можно и соответствующей диетой. Большое количество витамина Е, витамина С, постоянное употребление в пищу черники глазам точно не помешает.

Читайте также:  Как лечить миозит шеи в домашних условиях – методы терапии

Зарядка для глаз для улучшения зрения при дальнозоркости

Плохо живется и людям, которые плохо видят все мелкое, когда чтение – это мука, без очков. Есть еще зарядка для улучшения зрения при дальнозоркости. Проблем с таким зрением не меньше, но вот подростки могут дальнозоркие недомогания перерасти. Такой комплекс врачи очень рекомендуют, т.к. он поможет поддержать глаза в тонусе и отодвинуть возрастные изменения в тканях.

Гимнастические упражнения помогают стимулировать кровоснабжение не только в голове, но и в шейном отделе. С ее помощью хрусталик остается более подвижным. При дальнозоркости смена фокусировки тоже очень полезна. Второе — закрыть глаза ладонями, но не прижимать их к глазам. Главное пару минут посидеть в полном покое и полной темноте. Потом нужно подвигать глазным яблоком не убирая пальцев от глаз. Эти упражнения помогают улучшить зрение при дальнозоркости и очень помогают для глазного расслабления. Неплохо помогает и рисование воображаемых фигур, алфавита и т.п.

При астигматизме

Данная болезнь связана с неправильной формой органа – яблока глазного, хрусталика или роговицы. Расслабить глазные мышцы поможет зарядка для глаз для восстановления зрения при астигматизме. Но есть несколько незыблемых постулатов – отличное освещение в помещении, где будет проводиться гимнастика и никаких телодвижений при высокой степени утомления. Время для упражнений – утро, когда глаза еще не устали. И конечно, выполнять все упражнения, свободными глазами, никаких линз или очков. Одно из самых полезных упражнений для больных астигматизмом, обычные часы.

Чтобы расслабить хрусталик, лучше всего посмотреть медленно вдаль, не концентрируясь на каком-то предмете. Потом нужно несколько раз открыть-закрыть глаза. Еще одно полезное занятие – быстрый перевод взгляда с точки в точку. Зарядка для восстановления зрения у детей может заключаться в изучении большого предмета, медленно проводя взглядом по всей поверхности.

По Жданову

Позаботиться о своих глазках можно по всякому. Наиболее простой и доступной считается зарядка Жданова для восстановления зрения. Никаких особо новых техник она не подразумевает. Все упражнения простые и доступные. Да и видео-уроки найти в сети очень просто. Главное понимать основные постулаты этой техники. Жданов считал, что даже самовнушение играет большую роль в лечении плохого зрения. Потому упражнения нужно совмещать с самовнушением.

Одно из основных упражнений – пальминг. Но есть одно «но». Его ни в коем разе нельзя делать тем, кто хочет вернуть хорошее зрение без операций и тем, кто оперировался на глазах меньше, чем 6 месяцев до этого момента. При этом зарядка для глаз для восстановления зрения видео ролики сегодня доступны всем. Там наглядно видно, что и как делать.

По Норбекову

Следующий вариант поправить свое зрение — зарядка для зрения по Норбекову. У этого доктора вся методика строится исключительно на самовнушении. Нельзя давать себе расслабляться говорить, что что-то не так. Если правильно себе внушить, то и зрение восстановится. У Норбекова очень много вращательных упражнений. При этом голова должна быть неподвижной, а вот глазами приходится рисовать воображаемые картины, стараясь максимально заводить глаза в нужный угол. И даже начало упражнений врач призывает делать с ожидания резкого улучшения зрения. Человек должен внушить себе, как у него после упражнений зрение становится лучше и лучше. Даже о зарядке изначально нужно думать без сомнений, что это зарядка, восстанавливающая зрение. И точка.

Использование специальных картинок в домашних условиях

Очень неплохие отзывы в сети на зарядку для глаз для улучшения зрения картинками. Называются такие лечебные картинки стереограммами. Особую их пользу отмечают люди, которые много времени проводят за компьютером. А концентрация на таких изображениях очень помогает то напрягать, то расслаблять глаза.

Помогает ли зарядка для глаз улучшить зрение? Это всего лишь поддерживающая терапия — поддерживать мышцы в тонусе такая зарядка точно помогает. Глаза не так болят, и нет ощущения, что все плывет перед глазами, после тяжелой трудовой недели. Но упражнения, как любую гимнастику нужно выполнять упорно и регулярно.

При работе со стереограммами, есть два маленьких секрета! Следует сфокусировать взгляд на чем-то дальнем и медленно перевести его на картинку. Второй секрет упереться в экран буквально носом, а потом медленно отодвинуться от экрана. Так секрет картинки откроется быстрее.

Выводы

Делать или не делать? Конечно, делать, это тонус, это кислород, это прокачка нужная всем органам. Улучшение концентрации и фокусировки. Можно ли восстановить зрение зарядкой для глаз? Нет, только операция. Зарядка может натренировать, поможет не потерять раньше времени, но восстановить, особенно при больших проблемах и потерях не поможет.

Зарядка для глаз для улучшения зрения при близорукости – гимнастика

Близорукость или миопия – это распространенное заболевание, которое возникает из-аз аномалии рефракции на сетчатке зрительного органа. Чаще всего миопия формируется в результате увеличенного глазного яблока. Таким образом, картинка, поступающая на глаза, формируется перед сетчаткой. А поскольку ухудшается зрение , то отдаленные предметы размытые и нечеткие.

Чем полезна

Польза упражнения для восстановления зрения по методу Жданова при близорукости состоит в том, что позволяет снять напряжение, покраснение и улучшить кроводвижение в глазном яблоке. Если выполнять гимнастику регулярно, то возможно даже улучшение зрительной функции. Но для получения пользы от упражнения их стоит выполнять комплексно. В день гимнастику проводить 2-3 раза.

Важно понимать, что близорукость чревата деформацией глазного яблока, а это приводит к развитию глаукомы(причины для развития этой болезни самые различные). Данное заболевание характеризуется отклонением от нормы глазного давления, что, в свою очередь, приводит к ухудшению зрения , истончению структур глаза, атрофии зрительного нерва, заболеваниям сетчатки. В результате человек лишается зрения, а в некоторых случаях и самого органа. Запущенные воспалительные процессы могут распространяться на глазницу, поражать прилегающие ткани вплоть до поражения мозга.Но на начальные симптомы, например непроизвольное закрытие одного или обоих век (блефароспазм), уже стоит обратить внимание. Первыми признаками блефароспазма могут быть непроизвольное увеличение количества моргания на одном или обоих глазах, или трудности для поддержания глаза в открытом виде.

Читайте также:  Внутрипеченочный холестаз при болезнях печени от диагноза до лечения #0699 Журнал «Лечащий врач»

Читайте также про методы лечения близорукости в статье.

Комплекс специальных упражнений

Чтобы выполнить этот комплекс упражнений при близорукости, необходимо соблюдать следующий план:

  1. Принять исходное положение – сидя с прямо поставленной спиной и приподнятой головой. На 3-5 секунде крепко закрыть глаза, а открыть на 3-5 секунде. Выполнить 6-8 раз.
  2. Оставаться в прежней позиции, но только быстро моргать на протяжении 1-2 минуты.
  3. Теперь встать, расставить ноги на ширине плеч. Направить взгляд прямо в течение 2-3 секунд, а затем поднять прямую правую руку перед собой, отвести большой палец и сосредоточить взгляд на нем 3-5 секунд. Руку опустить, а упражнение повторять 10-12 раз.
  4. Оставаться в прежнем положении, поднять прямую правую руку до уровня органов зрения и зафиксировать взгляд на кончике указательного пальца. Не отводя взгляда, плавно прижать палец к глазам, пока не возникнет двоение. Выполнить 6-8 раз.
  5. Оставаться в прежнем положении, взять указательный палец и расположить его на дистанции 25-30 см от лица на уровне органов зрения. На 3-5 секунд зафиксировать взгляд на кончике пальца. Теперь ладонью прикрыть левый глаз и смотреть на кончик пальца правым глазом 3-5 секунд. Аналогичные действия проделать с левым глазом. Всего сделать 6-8 упражнений.
  6. Оставаться в прежнем исходном положение. Взять правую руки и согнуть ее на половину. Отвести руку вправо. Не двигая головой, необходимо боковым зрением увидеть указательный палец отведенной руки. Теперь палец плавно переместить справа налево и, не отрывая взгляда, следить за ними. Все то же проделать, двигаясь слева направо. Всего упражнение 10-12.
  7. Принять удобную позу в положении сидя. Закрыть глаза и кончиками пальцев двух рук одновременно выполнять массаж век круговыми движениями. Длительность массажа составляет 5 минут.
  8. Оставаться в исходном положении, полузакрыть глаза. Тремя пальцами каждой руки необходимо оказывать легкое давление на верхние веки. Задержать на 1-2 секунды, а затем пальцы убрать. Всего подходов 3-4.

Система упражнений Бэйтса

Этот метод основан на то, что аккомодация происходит не только из-за изменений кривизны хрусталика глаза. Как считал Бэйтс, в процессе аккомодации важная роль отведан внешним мышцам глазного яблока. При их сокращении происходит давление на глазное яблоко, в результате чего его форма из сферической меняется на вытянутую.

Читайте подробнее о заболеваниях сетчатки глаза по ссылке.

Для выполнения упражнения необходима специальная Ом-карта. Это сложный рисунок, который используется для тренировки центральной фиксации в Древней Индии. В центре картинки сосредоточен знак в виде интересного иероглифа. В нем можно разглядеть слово «Ом».

Выполняя упражнения на Ом-карте, удается повысить чувствительность центральной ямки сетчатки глаз, улучшить кровообращение органов зрения и повысить остроту зрения.

Упражнение 1

Для выполнения этого упражнения Ом-карта должна быть расположена на дистанции 0,3-3 м на уровне глаз. Закрепить взгляд на исходной точке знака по центру карты. Уже установлено, что эта точка является самой четкой частью иероглифа. Теперь плавно вести взгляд по знаку. Выполняя эти несложные действия, становится понятно, что самой четкой, более насыщенного черного цвета остается так часть знака, на которую обращен взгляд в данный момент. Выполнять упражнение 3 раза. После этого можно заметить, что теперь весь знак кажется довольно темным, чем был до.

О том почему падает зрение читайте тут.

Упражнение 2

Для выполнения этого упражнения необходимо стоять. Ом-карта будет находиться на дистанции 0,3-1,5 м от лица. Центральный знак на ней будет находиться в окружении ломаной линии, которая похожа на схематическое изображение лепестков подсолнуха или солнечных лучей.

Задержать взгляд на определённом участке данной линии, а после перемещаться по отрезкам линии, направляя голову вслед за взглядом. На каждом углу необходимо моргать. Выполняя такую гимнастику, стоит обратить внимание, что каждый отрезок линии, на котором останавливается взгляд, будет темнее всех остальных.

Упражнение 3

Выполнять его необходимо на той же дистанции от Ом-карты. Около знака на ней будет изображена окружность. Закрепить взгляд на конкретной точке окружности и медленно двигаться взглядом по окружности, при этом поворачивая голову. Повторить гимнастику несколько раз, затем закрыть глаза и выполнить все то же, водя глазами по воображаемой окружности.

Упражнение 4

Взять карманный вариант проверочной таблицы Сивцева.

Это набор из букв различного размера, которые помещены в несколько строк по мере убывания.

Держать таблицы на расстоянии вытянутой руки. Выполнять гимнастику по тренировке центральной фиксации, фиксируя взгляд на отдельных, но хорошо видимых элементах, отмечая их четкость. После этого необходимо сделать тусклым свет. Приблизить к лицу книгу, где мелкий шрифт на дистанции 25 см. прочитать 3 страницы.

Упражнение 5

Каждый день несколько раз читать проверочную таблицу. Она должна быть установлена на дистанции 3-6 м. При этом освещение должно быть качественное, а моргать нужно мягко. Начинать выполнять гимнастику с расстояния 3 м, а затем его плавно увеличивать, чтобы во время чтения отсутствовало напряжение.

Упражнение 6

Когда вы едите в транспорте или просто гуляете, то стоит следить взглядом за объектами, которые движутся навстречу и мимо.

Комплекс упражнений Уиндолфа

Эта гимнастика была разработана известным американским специалистом С. Уиндолфом. Служит для создания условий правильной фокусировки глаз при рассматривании предметов на любой дистанции и исправления аккомодационных реакций мышц органа зрения.

Перед началом занятий важно выполнить расслабляющую гимнастику. Делать это можно с помощью яркого предмета. Отличным вариантом станет конфета, замотанная в яркую обмотку. Ее стоит расположить перед глазами на расстоянии вытянутой руки и вскользь глаза на нее, часто моргать.

Читайте также:  Применение масла кедрового ореха в косметологии для лица от морщин

Дальше проводить манипуляции с той же конфетой. Необходимо мысленно уменьшать ее размера, при не это не напрягаясь. Выполняется сжатие мышц глаз, при этом не переставая попутно фиксировать взгляд на центральной части объекта и время от времени моргать.

Система Корбетт

Этот специалист смог разработать собственный тренинг для эффективной борьбы с близорукостью. При выполнении упражнений для зрения используется проверочная таблица Сивцева. Суть методики сводится к тому, чтобы запоминать и распознавать буквы. Из-за этого возникающее напряжении при их рассматривании буде снижаться.

Первый этап – это правильный моральный настрой. Не стоит воспринимать имеющуюся таблицу, как проверочной шаблон для зрения. Применять ее стоит только как механизм для получения результата.

Если отыскать таблицу Сивцова не получилось, то выполнить такой инструмент можно своими руками.

Перед началом занятий Корбетт советует размять шейные мышцы. Для этого стоит воспользоваться поворотами головы с прикрытыми глазами. Делать это упражнение не быстро, а плавно. Затем выполнить пальминг (необходимо закрыть глаза и плотно прижать ладонями на несколько минут).

После этого необходимо взять таблицу классическую и расположить ее на дистанции 2 м от глаз. А таблицу, выполненную собственными руками, необходимо преподнести прямо к глазам.

Мини-таблицу расположить ближе до того расстояния, с которого можно без труда прочесть все буквы. Прочитать первую строчку и отдалить написанное, прочитать с максимальной дистанции вытянутой руки. Выполнить такие упражнения 2-3 раза, а затем быстро посмотреть на ту же строчу, но только в большой таблице.

Теперь можно остановиться, закрыть глаза и выполнить несколько поворотов головы в различные стороны. При этом дыхание должно быть максимально спокойным. Выполнять аналогичные мероприятия, но только уже для второй строки. Необходимо дойти до последней строчки. Но если вы испытывает дискомфорт, то перенапрягать глаза не нужно.

Уже через несколько дневных циклов человек сможет четко видеть большую таблицу.

Большую таблицу стоит расположить от себя на уровень 0,5-1 м. Провести вышеописанные мероприятия. Если имеются отличия остроты зрения у правого и левого глаза, то необходимо проводить гимнастику с каждым органом зрения по отдельности, закрывая один плотной светопроникающей повязкой.

Посмотреть какую нужно выполнять гимнастику для глаз при близорукости можно в материале.

Видео

Выводы

Близорукость – это неприятный и распространённый недуг, как среди взрослых, так и детей. Бороться с ним необходимо на начальной стадии развития, чтобы предотвратить развитие тяжелых осложнений. Применять лечебную гимнастку для глаз стоит в комплексе с медикаментозной терапией. Это позволит получить максимальный и быстрый результат.

Рекомендуем вам также ознакомиться с таблицей для проверки зрения здесь.

Кому нибудь удавалось улучшить зрение без операции?

Ношу очки с 5-го класса школы, близорукость
Работаю за компом по 5-9 часов в сутки.
В свои 27 у меня уже -6 по зрению, и понимаю что надо что-то менять основательно.
До операции доводить не хочу, должны быть менее радикальные методы.
Что-то вроде диеты вместо липосакции.

Прошу поделиться реальным опытом.

UPD: в марте 2013 в столице сделал операцию по технологии ЛАСИК, 65 т.р. за оба глаза.
UPD. Октябрь 2013 полёт нормальный

  • Вопрос задан более трёх лет назад
  • 54007 просмотров
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

Люди, которые Вам пишут про необратимость Вашего случая не являются офтальмолагами, поэтому НЕ слушайте их. Необходимо понимать, что необратимым в орагнизме является только внешнее вмешательство, всё остальное обратимо. Из истории нам известно не мало «чудесных» исцелений. Организм способен на очень многое. Вам всего 27 лет, можно не торопиться с операцией — всегда успеется.

Вместо этого можно было бы поизучать литературу на эту тему:
The Bates Method for Better Eyesight Without Glasses — оригинал всех нынесуществующих техник и упражнений. Жданов, Норбеков и прочие. Это всё взято отсюда, модифицировано и выдано как своё.
Relearning to See: Improve Your Eyesight Naturally! — книга человека, который, как он сам утверждает, исправил зрение по методу Бейтса. Содержит несколько очень подробных разъяснений того, о чем говорил Бейтс. Содержит и много ерунды, но больше, всё таки интересного материала.

Важно помнить и понимать, метод Бейтса это не упражнения это «образ жизни»(то как Вы должны вести себя всегда, а не 5 минут в день). Более того, этот метод не был изобретен, он просто понял как здоровый глаз ведёт себя, и почему нездоровый таковым является. Я, лично, слышал от очень многих людей, чот всё это чушь и профонация. НО я не видел ни одного нормального доказательства против теории Бейтса, зато его теория, в совокупности со всем тем, что я читал и знаю о йоге и прочих техникакх не хаставляет меня усомниться в ней. Так как использует базовые принципы излечения любого недуга — расслабление. Более того, я как программист не могу воспринимать вещи на веру, поэтому я вникакл в то, что пишет Бейтс и для меня его теория представляется вполне завершенной. Хотя, конечно, было бы лучше проыести серию опытов и получить те же результаты, но я не офтальмолог.

Мой личный опыт: я не стал видеть лучше, по крайней мере значительно, не стиал и видеть хуже. А всё по одной простой причине — я не постоянен и не могу, пока, заставить себя «заниматься». В то время, когда я уделяю время занятиям наступают моменты просветления зрения и при длительном чтении глаза не устают.

Выводы делать Вам, т.к. это Ваше здоровье, но я бы не стал так торопиться с операцией.

Ссылка на основную публикацию
Узлы в щитовидной железе причины, симптомы, особенности лечения и профилактики
Киста щитовидной железы - симптомы и лечение Что такое киста щитовидной железы? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в...
Удаляем бородавки сами; Город 342
Поликлиника 35 СПБ ГБУЗ "Детская городская поликлиника №35" Поликлиника 35 Телефоны Прививочный каб Участковые педиатры Врачи специалисты Адреса участков Поликлиника...
Ударно-волновая терапия (при лечении пяточной шпоры); Городская поликлиника № 134
Аппарат ударная волна Превосходный результат без шрамов и рубцов. Ударно волновая терапия: аппарат ударно-волновой терапии на аппарате Дуолит (Storz Medical,...
Узлы миомы матки причины, виды, симптомы и лечение
Миома матки Миома матки (лейомиома,фибромиома) - доброкачественная опухоль из мышечной и соединительной ткани матки. По мнению большинства ученых, миома возникает...
Adblock detector