Ученые выяснили, какие продукты в рационе кормящей мамы вызывают колики у ребенка

Ученые выяснили, какие продукты в рационе кормящей мамы вызывают колики у ребенка

Причины и методы лечения вздутия живота после родов

Причины

Вздутие живота после родов может быть вызвано разными факторами:

  1. Обострение заболеваний ЖКТ.
  2. Неправильное питание.
  3. Реабилитационный период после кесарева сечения.
  4. Дисбактериоз.
  5. Синдром раздраженного кишечника (СРК).
  6. Пищевая аллергия.

Беспокойство должен вызывать стойкий постоянный или часто повторяющийся метеоризм, особенно если справиться с ним не помогает даже коррекция питания.

Усугублять ситуацию может стресс, низкая физическая активность, употребление нездоровой, провоцирующей повышенное газообразование еды. Эпизодическое вздутие, которое не вызывает существенного дискомфорта, опасным не считается.

Симптомы

Вздутие живота во время лактации ничем не отличается от метеоризма, возникающего до родов или у женщины вне периода вынашивания ребенка. Давайте по очереди рассмотрим самые распространенные клинические ситуации, при развитии которых пациентку беспокоит избыточное газообразование.

Реабилитация после кесарева сечения

Хотя этот вариант хирургического вмешательства считается привычным и, в общем-то, рутинным, женщины сталкиваются с разного рода последствиями. Одним из самых распространенных и ожидаемых является нарушение работы кишечника. Уменьшается активность перистальтики, из-за чего вздувается живот и возникает метеоризм после родов. Кроме этого, пациентку может беспокоить:

  • слабость;
  • отсутствие аппетита;
  • затруднение мочеиспускания;
  • болезненность в области швов.

При нормальном течении послеоперационного периода моторика кишечника восстанавливается на 2-3 сутки. Тогда же исчезает и неприятное вздутие, отходит стул. При необходимости выполняют медикаментозную стимуляцию с помощью препаратов группы прокинетиков («Домперидон»).

Признаки дисбактериоза

Под этим термином понимают нарушение равновесия микрофлоры кишечника, при котором над полезными бактериями начинают преобладать патогенные штаммы. Может возникать на фоне антибиотикотерапии, оперативного вмешательства. Это сказывается на иммунитете, механизме переваривания пищи – усиливаются бродильные и гнилостные процессы. Вздутие живота после перенесенных родов сочетается с такими симптомами как:

  1. Нарушение стула (запор, понос, их чередование).
  2. Урчание в животе.
  3. Болезненность (распирающего, монотонного или схваткообразного характера без четкой локализации).
  4. Тошнота, реже рвота.
  5. Неприятный привкус во рту.

У кормящей мамы могут возникать частые головные боли, она жалуется на повышенную утомляемость и слабость.

Проявления СРК

Ведущим этиологическим фактором является стресс, хотя исследователи называют в качестве вероятных провокаторов также избыточную физическую нагрузку (в том числе повышают риск тяжелые роды), инфекционные заболевания, прием лекарственных препаратов. Часто женщины страдают синдромом раздраженного кишечника задолго до родов. Распознать патологию можно по следующим признакам:

  • частые эпизоды расстройства стула по типу запора или поноса (также вероятно чередование этих состояний);
  • газы в кишечнике с симптомом флатуленции (выделением через прямую кишку);
  • боль в животе;
  • ощущение незавершенного акта дефекации;
  • наличие в кале примеси слизи.

Живот может вздуваться на фоне нервных переживаний, в ситуациях, связанных с повышенной тревожностью. На это следует обращать внимание при поиске причины развития симптомов.

Диагностика

Складывается из опроса (уточнение жалоб) и объективного осмотра, при необходимости – выполнения лабораторных и инструментальных исследований:

  1. Анализ крови, мочи, кала.
  2. Поиск признаков дисбактериоза (бактериологический тест, полимеразная цепная реакция – ПЦР).
  3. УЗИ органов брюшной полости.

Женщинам при грудном вскармливании (ГВ) обычно не проводят эндоскопию (осмотр желудка, кишечника с помощью введенного в полость ЖКТ оптического зонда), однако при необходимости уточнить диагноз вопрос о выполнении исследований такого рода рассматривается. Иногда требуется взять биопсию (фрагмент пораженной области слизистой оболочки) для отправки препарата в гистологическую лабораторию.

Лечение

Кормление грудью несовместимо с приемом ряда лекарственных препаратов, поэтому терапия синдрома метеоризма в период лактации представляет порой большую трудность, нежели лечение беременных пациенток. Давайте попробуем разобраться, как безопасно и надежно избавиться от вздутия и что может посоветовать лечащий врач.

Улучшение перистальтики

Чтобы стимулировать моторику кишечника, нужно:

  • выполнять гимнастические упражнения (разрешенные подскажет врач, ведь многое зависит от сложности родов, проведения кесарева сечения и других нюансов);
  • регулярно ходить пешком – например, гуляя с ребенком;
  • есть небольшими порциями дробно, 5-6 раз в день.
  • пить достаточное количество воды – причем негазированной.

Не употребляйте за один раз большое количество пищи — это растягивает желудок и вызывает метеоризм.

Физическая активность благоприятно сказывается на состоянии ЖКТ, поэтому даже восстановительный период после оперативных вмешательств на брюшной полости не должен проходить полностью без движения (исключая начальный этап реабилитации и какие-либо осложненные ситуации).

Читайте также:  Комплексный подход к терапии анкилозирующего спондилита с позиции международной классификации функци

Коррекция питания

Лечить повышенное газообразование у кормящей матери можно с помощью диеты. Нужно отказаться от таких продуктов как:

  1. Бобовые
  2. Копчености.
  3. Консервы.
  4. Соления.
  5. Сдобная выпечка.
  6. Шоколад.
  7. Цитрусовые.
  8. Грибы.
  9. Колбасы.
  10. Кофе.
  11. Какао.
  12. Цельное молоко.
  13. Алкоголь.
  14. Чипсы, сухарики.
  15. Полуфабрикаты.
  16. Газированные напитки.
  17. Капуста (кроме брокколи и цветной).
  18. Картофель в избыточном количестве.
  19. Редька.
  20. Редис.
  21. Свежий лук.
  22. Чеснок.

Можно есть кисломолочные продукты – по переносимости, поскольку у некоторых женщин вздутие связано с недостатком фермента лактазы. Свежие овощи и фрукты ограничивают, а вот термически обработанные разрешены. Готовить следует также постное мясо или рыбу. Жарить не стоит, лучше отваривать, тушить, запекать в духовке или пользоваться паром. Нужно убрать из меню потенциальные пищевые аллергены (цитрусовые, клубника), кушать понемногу, дробными порциями.

Прием медикаментов

Что делать, если вздутие причиняет сильный дискомфорт? Устранить симптомы можно с помощью лекарств – при грудном вскармливании разрешено использовать средства на основе пеногасителей – медикаментов, помогающих вывести пузырьки газа из просвета кишечника. Это:

  • «Эспумизан»;
  • «Куплатон»;
  • «Колигаз»;
  • «Дисфлатил»;
  • «Инфакол».

Эпизодически можно применять сорбенты («Белый уголь»), но требуется осторожность – эти лекарства не предназначены для частого использования и могут усугубить дисбактериоз кишечника. Иногда рекомендуется курсовое употребление ферментов («Панкреатин», «Мезим»).

Народные средства

Наиболее популярным и простым в приготовлении средством для кормящей матери является укропная вода. В основе рецепта – семена или эфирное масло фенхеля, свежая зелень. Такое домашнее лекарство быстро избавляет от вздутия и улучшает самочувствие.

  1. Применение масла. Нужно добавить его в воду (из расчета 1-2 капли на 1000 мл). Употреблять внутрь по три столовых ложки смеси при каждом приеме пищи. Если симптомы исчезли, использование средства прекращают.
  2. Применение семян. Готовят настой – на стакан кипятка потребуется столовая ложка растительного сырья. Достаточно 15 минут ожидания (выдержать под крышкой и полотенцем), затем средству нужно дать остыть и употреблять после еды по 50 мл.
  3. Свежий укроп. Веточки мелко нарезают, столовую ложку подготовленного сырья заливают 500 мл кипятка и настаивают 20 минут. Процеживают, пьют по 0,3 стакана после еды в течение дня.

Укропная вода способна не только устранять вздутие, но и стимулировать лактацию.

Благодаря этому свойству она весьма часто применяется кормящими матерями. Противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость и аллергия, поэтому лучше заранее посоветоваться с врачом.

Рацион мамы при лактации – продукты вызывающие газообразование у грудничка

Газообразование у грудничков – самая распространенная проблема.

Кроха беспокойно себя ведет, часто просыпается, капризничает.

Основными факторами, которые вызывают колики, являются незрелость пищеварительной системы у малыша, и нарушение диеты кормящей мамы, которая имеет в рационе продукты вызывающие газообразование у грудничка (новорожденного) и вздутие животика.

Симптоматика газообразования

Основная причина газообразования у малышей – это неправильное питание кормящей грудью мамы. В кишечнике ребенка скапливается большое количество газов. Определить это можно следующим образом:

  • Грудничок взволнован, но никаких видимых причин на это нет (отсутствует температура, подгузник чистый, он сыт).
  • Прижимает колени к животу, капризничает, успокоить практически невозможно.
  • Плачет навзрыд днем и ночью.
  • Газы выходят достаточно громко, имеют неприятный запах, после этого малыш слегка успокаивается.
  • У ребенка бледный цвет лица.
  • Живот твердый и вздутый.
  • Капризы и слезы начинаются буквально через 10-15 минут после еды.
  • Проблемы со стулом (запор или расстройство кишечника).

Воспаление слезного мешка или дакриоцистит новорожденного – неприятная патология в детском возрасте, которая требует лечения.

О плюсах и минусах длительного грудного вскармливания вы можете почитать тут.

Что делать, если у ребенка приступы кашля ночью? О причинах кашля и способах лечения вы узнаете из этой статьи.

Продукты, которые нужно исключить из рациона кормящей маме

Между питанием кормящей мамы и качеством грудного молока есть прямая связь. Соответственно, если женщина скушает продукт, который вызывает газообразование, то грудничка настигнут колики. Поэтому во время грудного вскармливания, женщине противопоказаны многие продукты. Строгой диеты рекомендуется придерживаться первые 3 месяца после рождения ребенка.

Продукты, которые нужно исключить:

  • Хлеб черный. Данный продукт получается путем брожения, поэтому может вызывать вздутие. Его можно заменить хлебцами с тмином. Они не нанесут вред, а только пойдут на пользу, так как богаты витаминными.
  • Молоко. Оно вызывает колики. Более того, молоко способно спровоцировать у ребенка аллергическую реакцию. Также нельзя пить кипяченное молоко, есть каши на его основе. Максимум, что допускается – иногда чай с молоком (козьим).
  • Бобовые культуры. Все бобы способны вызывать газообразование – это горох, фасоль, чечевица, нут, соя.
  • Фрукты и овощи. Продукты в сыром виде очень сложно перевариваются, в организме начинаются процессы брожения. Более того, может произойти заражение микроорганизмами. Если очень хочется тот или иной фрукт (овощ), его следует поддать термической обработке. Вовсе отказаться нужно от капусты, винограда, свеклы, огурцов, цитрусов, экзотических фруктов.
  • Сладости. Нельзя есть выпечку, шоколад, сливки, конфеты.
  • Соленья и маринады. Они раздражают кишечник.
  • Орехи, особенно арахис.
  • Майонезы, кетчупы, соусы. Они не только могут вызывать колики, но являются весьма вредными продуктами в целом.
  • Кофе, газированные напитки, алкоголь.
Читайте также:  Воспалился Лимфоузел под Челюстью Причины, Фото, Лечение

Основы правильно питания для мамы

Рассмотрим, какие продукты вызывают газообразование при грудном вскармливании.

В период вскармливания грудью следует придерживаться определенных правил, дабы избежать газообразования:

  • В рацион кормящей женщины должны входить постные сорта мяса и рыбы.
  • Из кисломолочных продуктов можно употреблять кефир, йогурт, творог, сыр, например, «Здоровье» или брынзу.
  • Хорошо, если питание будет раздельным. Продукты, которые между собой сочетаются плохо, будут затруднять переваривание пищи.
  • Во время лактационного периода следует пить много жидкости, не меньше 2 литров в сутки. Половина этого объема должна быть чистая вода. Вторая половина – компоты, морсы, чай, кисломолочные продукты.
  • Если в рационе появился новый продукт, его употребление должно быть постепенным. Лучше, если мама попробует какой-то продукт в небольшом количестве, а затем несколько дней понаблюдает за самочувствием малыша. Если все хорошо, продукт можно и дальше понемногу кушать. При признаках вздутия или аллергии, его отменяют на 1-1,5 месяца.
  • Нельзя переедать, лучше кушать маленькими порциями, но чаще.
  • Первые месяцы после родов следует отказаться не только от экзотических фруктов, но и деликатесов. Настоятельно рекомендуется отказаться от копченостей, жаренной и жирной пищи.

На заметку мамам

В период лактации скудная диета так же вредна, как и запрещенные продукты. У мамы должен быть полноценный и разнообразный рацион:

  • Следует отдать предпочтение таким методом готовки, как тушение, запекание, варка или приготовление на пару.
  • Готовить лучше те продукты, которые имеют зеленый оттенок (кабачки, брокколи, цветная капуста).
  • Капуста способствует образованию газов в кишечнике ребенка, но только в сыром виде. Если ее немного протушить – получится довольно полезное блюдо.
  • Яблоки можно кушать в сыром виде, но без кожуры. Предпочтительнее их запекать.
  • Сыр твердого сорта можно кушать без опаски, так же, как и творог. Молоко вводят очень внимательно и понемногу.
  • Мясные и рыбные блюда должны быть приготовлены на пару, можно отварить.
  • В рационе обязательны каши. Очень полезной считается овсянка, она положительно сказывается на пищеварении. В нее разрешено добавлять небольшое количество сухофруктов.
  • На пользу пойдет ежедневное употребление напитков, которые положительно сказываются на самочувствии малыша, помогают избежать запоров. Вкусные и полезные: компот без сахара, чай зеленый, отвар из шиповника.
  • С курагой и черносливом нужно быть осторожными. Чрезмерное их употребление может навредить маме и ребенку.

Проблема газообразования может возникнуть и у деток, которые находятся на искусственном вскармливании. Чаще всего – это незрелость пищеварительного тракта малыша, он не готов переваривать смеси.

Решить данную проблему можно, но потребуется много сил и терпения. Придется немного поэкспериментировать, покупая смеси разных марок и видов, изучать состав. К сожалению, только с помощью проб и ошибок удастся подобрать правильное детское питание (соки, каши).

Пищевой дневник

Мы уже ознакомились с теми продуктами, которые нельзя употреблять женщинам на грудном вскармливании.

Но также есть продукты, которые заносятся в «черный список” индивидуально каждой мамой.

Для удобства, нужно завести специальный пищевой дневник.

В него следует записывать абсолютно все продукты и напитки, которые употреблялись в течение дня.

Также нужно указывать точное время приема пищи. Такие записи помогут отыскать тот продукт, который и вызвал у малыша газообразование. Каждый продукт всасывается из кишечно-желудочного тракта примерно 4-5 часов. Спустя этот период времени активные вещества попадают в грудное молоко мамы.

Читайте также:  Проктосигмоидит - что это такое, лечение, причины, симптомы, диагностика, прогноз

Если продукт один, его исключают, когда их несколько, внимательно присматриваются к каждому. Через пару дней вводите их в рацион, только по одиночке.

Так за пару недель можно вычислить, что именно спровоцировало колики.

У ребенка до года кишечный тракт не до конца сформирован, поэтому могут случаться поносы и запоры. Запор у ребенка 1 месяц – что делать и нужно ли лечить?

О важности гимнастики для новорожденных читайте в этой теме.

Некоторые мамы дают своим малышам подслащенную воду. Этого делать нельзя, так как сахар в столь раннем возрасте будет усиливать брожение в кишечнике.

Порой мама грудничка сидит на очень строгой диете, поэтому в ее организме может быть недостаток витаминов и минералов. В таком случае, рекомендуется купить витаминно-минеральный комплекс специально для кормящих мам. Чтобы помочь ребенку справиться с такой проблемой, как газообразование, маме нужно пересмотреть свой рацион. Исключить из него все провоцирующие проблему продукты.

Видео на тему

Как сохранить грудное вскармливание

Грудное вскармливание приносит пользу не только малышу, но и маме. Недаром существует выражение: «Мама, кормящая грудью, формирует здоровье ребенка, ребенок возвращает маме ее фигуру». Это может стать реальностью, если мама наладит правильное грудное вскармливание, однако…

Что делать если ребенок отказывается от груди? В чем причина?
Если Вы столкнулись с тем, что у Вас не получается кормить грудью, в первую очередь, не волнуйтесь. Обязательно обратитесь с этой проблемой к педиатру, наблюдающему Вашего ребенка, и постарайтесь спокойно разобраться, в чем причина.

Возможно, причина — в неправильной технике кормления
Например, неправильно выбрана поза для кормления, поэтому малыш не может захватить грудь, чтобы начать есть. Существуют 2 основные, так называемые «классические», позы для кормления: поза «колыбельки» (рис 1.) и поза « малыш сбоку от мамы» (рис.2.)

Возьмите малыша на правую руку так, чтобы его голова располагалась на локтевом сгибе Вашей руки, спинку поддерживайте своей ладонью. Сядьте и расположите малыша под правую грудь (рис.1).
Для противоположной стороны берете малыша на левую руку и укладываете под левую грудь.

Положите подушку под тело малыша, возьмите подушку себе под голову и ложитесь сбоку, лицом к малышу. Расположите голову крохи на локтевом сгибе нижней руки и поверните малыша к себе так, чтобы его ротик располагался на уровне соска, а живот был повернут к Вашему. Свободной рукой дайте ребенку грудь.

Стоит помнить, что некоторые продукты в рационе кормящей мамы способны вызвать повышенное газообразование у ребенка, или изменить вкус молока, — это также может явиться причиной отказа ребенка от материнской груди.

Возможно также, что у малыша заложен носик или болят ушки,
и тогда ему может быть трудно дышать или больно глотать во время сосания.

Дети также могут плакать от боли в животике во время кормления, или спустя какое — то время после него, тогда….

Возможно, причина — в повышенном газообразовании, вызывающем у малыша колики.
Дело в том, что ребенок только адаптируется к еще новым для него условиям приема и переваривания пищи. Вместе с молоком во время кормления в желудок малыша может попадать воздух, или же из-за неполного расщепления жиров и углеводов в кишечнике могут образовываться газы. Скапливаясь, газы растягивают стенку кишечника, и вызывают у малыша нестерпимую боль в животе.

Необходимо помнить, что диагноз кишечной колики у малыша устанавливается врачом только после того как были исключены другие состояния, сопровождающиеся болью и вздутием живота.

Как справиться с коликами?

Помимо устранения причин заглатывания воздуха с пищей и других возможных причин повышенного газообразования, а также специального массажа и гимнастики, при коликах и вздутии живота применяются лекарственные препараты, в том числе, так называемые пеногасители.

Например, препараты Эспумизан ® бэби и Эспумизан ® L (симетикон):

Дорогие мамы! Постарайтесь сохранить грудное молоко для ребенка. Спокойствия Вам и Вашему малышу. А с коликами… Пусть справляется Эспумизан ®

Ссылка на основную публикацию
Уход за ногтями ребенка как стричь ногти новорожденному на руках и ногах
Когда можно начать стричь ногти младенцу, и как это делать правильно? Когда в доме появляется новорожденный перед родителями встает ряд...
Уровни общего недоразвития речи у детей ОНР 1, 2, 3, 4
Общее недоразвитие речи( ОНР). ОНР-Это сложная система речевого нарушения, при которых страдают все компоненты речевой системы: И как следствие связная...
Урогенитальные инфекции во время беременности
Фекальный энтерококк: лечение у взрослых и детей Прежде чем выяснить, чем опасен энтерококк фекальный, следует разобраться в его этиологии. Данная...
Уход за чувствительной кожей – NIVEA
Программа ухода за зрелой кожей KORA 40+ Протокол процедуры Достоинства Состав комплекта Утром и вечером лицо очистить кожу выбранным очищающим...
Adblock detector