Тейпирование щек – самый эффективный способ коррекции лица в 2020 году

Тейпирование щек – самый эффективный способ коррекции лица в 2020 году

Инструкция по кинезио тейпированию

Общие рекомендации по наложению кинезио тейпов

Дальше будет много букв для новичков, если вы уже знаете что именно надо тейпировать, инструкция по частям тела тут.

Немного теории: что такое кинезиотейпирование

Кинезио тейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Кинезио тейпы используются:

  • при болях в суставах и мышцах (болит спина, колено и т.п.)
  • для коррекции осанки и плоскостопия у детей
  • при реабилитации после операций и инсультов
  • при ДЦП
  • для восстановления и защиты мышц и суставов после травм
  • при гематомах
  • при вальгусной деформации
  • при головной и менструальной боли

Практические советы. Рекомендации по использованию кинезио тейпов

Если кинезио тейп наклеивается на подвижную часть тела (плечо, колено, голеностоп и т.д.), мы рекомендуем использовать усиленные.

Для любопытных: как работает кинезио тейп

1. Улучшение кровообращения и движения лимфы:

При воспалении тканей происходит застой лимфы. Скопление лимфы повышает давление в близлежащих тканях и в результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы.

Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая это пространство. Пораженный участок тела растянут и поэтому тейп накладывается без натяжения.

После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего тейп сжимается. На тейпе формируются складки в виде волн. За счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Благодаря чему в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани расслабляются и улучшается лимфоток. В сочетании с движениями тела, кинезио тейп растягивает кожу и массажирует её. Что тоже приводит к оттоку лимфы.

2. Снятие (купирование) боли:

Человек чувствует боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение тонких рецепторов достигают коры головного мозга. Кинезио тейп воздействует на более крупные рецепторы, на которые мозг обращает первостепенное внимание. В результате, пока тейп наклеен, человек не чувствует боль. Эффект проявляется через 20-60 минут после наложения.

Купирование болевого ощущения за счет тейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В тоже время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному регулированию энергии.

3. Нормализация тонуса мышц и улучшение мышечной функции:

Часто боли в мышцах возникают из-за мышечного дисбаланса, который проявляется в результате неправильной осанки, воздействия холода, перегрузки нетренированных мышц. Кинезио тейпы помогают привести тонус мышц в норму и снять боль. Мышцы тела должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии. Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом тела понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления.

На практике, этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и отёке, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). После наложения кинезио тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это обеспечивает более благоприятный процесс выздоровления.

4. Поддержка суставов:

Кинезио тейпы механически поддерживают суставы и учат мышцы находиться в положении, при котором нагрузка распределяется правильно. Улучшенное чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц приводит к положительному эффекту на функцию суставов.

С помощью связки-лигамента кинезио тейп обеспечивает более эффективную пассивную поддержку сустава (в этом методе тейп растягивается до максимальной длины). В случае травмы сустава или связки нарушается нормальная функция и растянутый тейп помогает ее восстановить. Чувство поддержки возникает из-за постоянного воздействия на кожные рецепторы с помощью тейпа (постоянная стимуляция нервной системы).

Для специалистов: основные методы наложения кинезио тейпов

1. Мышечная техника: необходимая длина тейпа накладывается с натяжением от 40% до 60% (в зависимости от показаний) при условии, что мышца находится в растянутом состоянии. При наложении мышечного тейпа имеется отличие между наложением для повышения мышечного тонуса и наложением с целью уменьшить мышечный тонус.

Читайте также:  Хламидиоз скрытая опасность беременности; Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира

Выбор направления наложения обуславливается эффектом, который требуется достичь. База и конец кинезио тейпа накладываются без натяжения.

2. Связочная техника: тейп накладывается в растянутом до 40% состоянии (степень растяжения определяется в зависимости от показаний) с последующей фиксацией базы по обеим сторонам тейпа без растяжения.

3. Коррекционная техника: при отмеривании и нарезании тейпа необходимо учитывать, что он накладывается с натяжением 80%-90%. Оба конца закруглены (для упрощения: сложить тейп вдвое). Разорвать тейп по середине, оставив по краям 4-5 см с обеих сторон. Тейп накладывается поверх связки. Аккуратно, но плотно прижать тейп, а концы тейпа наложить без растяжения.

4. Лимфатическая техника: длину тейпа необходимо отмерить когда он растянут. В зависимости от длины, тейп разрезается на 4-6 длинных полоски. Основа тейпа должна иметь 4-5 см. Она накладывается без натяжения в направлении потока лимфы, полоски волнистыми или прямыми линиями накладываются на кожу с минимальным натяжением.

При местном отёке, после недавней травмы, или гематоме, можно накладывать тейп в виде сетки. Для этого можно наложить два веерообразных лимфа-тейпа или полоски одного лимфа-тейпа в двух различных направлениях. Полоски тейпа должны накладываться так, чтобы пересекать отек, повышая местный перепад давления и обеспечивая более интенсивный отток лимфы.

Видео-отзыв о кинезио тейпах от профессионального спортсмена из CОЮЗ CrossFit

Видео инструкция по кинезиотейпированию

Ниже вы найдёте самые распространённые варианты по местам наложения кинезио тейпа. Кликайте на то что вас интересует или на красную точку прямо на человеке .

КИНЕЗИО ТЕЙП — ЧТО ЭТО?

В дословном переводе “кинезио тейп” — это сочетание двух слов kinesio — движение и tape — лента.

Кинезио тейп (kinesio tape) — это эластичная лента из 100% хлопка или синтетического шелка. Липкая поверхность содержит медицинский акриловый клей. При фиксации кинезио тейп приспосабливается к мышцам, их форме, р­­азмеру и полностью повторяет их рельеф, что делает его незаметным и комфортным. Тейп не содержит латекса, абсолютно гипоаллергенный и крепко держится до пяти дней. Он безопасен для людей любого возраста и может использоваться в любое время: при занятии спортом, во время прогулки и даже плавании.

КАК РАБОТАЕТ КИНЕЗИО ТЕЙП ПЛАСТЫРЬ

Обезболивающий пластырь тейп устраняет дискомфорт и создает эффект лимфодренажа, аккуратно приподнимая кожу на микроскопическом уровне, создавая дополнительное пространство между дермой и мышечной тканью, снимая давление на лимфатические каналы и улучшая кровообращение. Это способствует скорейшему заживлению травм. Кинезио пластырь снимает отек, устраняет давление на поврежденный участок, а также закрепляет мышцы в нужном положении для правильной осанки во время упражнений. Кинезио тейп оказывает влияние на глубокий мышечный слой. Сократительная способность мускул повышается, не приводя их в состояние избыточного тонуса. Как результат, мы чувствуем бодрость в теле, поддержку мышечного корсета, а во время занятий спортом утомление наступает медленнее.

Расположенные в тканях нашего тела нервные рецепторы посылают особые сигналы в мозг, который заставляет нас чувствовать тепло, холод, зуд, спазм и прикосновения. Когда у нас есть повреждения или травмы, наш мозг дает нам об этом знать, реагируя на нервные импульсы болью и дискомфортом в месте травмы. Кинезио тейп преобразует сигналы нервных рецепторов, тем самым понижая отрицательную реакцию нашего тела и способствуя нормальной работе мускулов. Неприятные ощущения в месте травмы проходят почти сразу.

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Кинезио тейп может использоваться на любой части тела независимо от формы, которую Вы ему придадите, длины и состояния кожи. На данный момент кинезиотейпирование широко применяется в спортивной медицине, врачами реабилитологами в клинических центрах для лечения суставных и мышечных болей, стабилизации осанки, при растяжениях и ушибах, при отеках, менструальных болях, межпозвоночных грыжах, головных болях. Кинезиотейпирование назначают во время беременности, детям при ДЦП и плоскостопии. Этот метод зарекомендовал себя во время реабилитационного и послеоперационного периода. Он был запатентован еще в 1970 году.

Читайте также:  Клиника СМТ на улице Валерия Гаврилина отзывы, фото, цены, телефон и адрес - Медицинские центры - Са

ПОЧЕМУ ИМЕННО КИНЕЗИО ТЕЙПЫ

Кинезиотейпирование избавит вас от приема обезболивающих средств. Липкая сторона кинезио ленты абсолютно гипоаллергенна, а с труктура материала полностью повторяет структуру кожи. Кинезио тейп безопасен для детей. Тейп надежно сохраняется на любой части тела в течение 3-5 суток и обеспечивает круглосуточное заживление поврежденного участка. Кинезио лента водостойкая и держится даже при активных занятиях водными видами спорта и при повышенном потоотделении. Ношение кинезио тейпа практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, вы ощутите полное отсутствие дискомфорта при его использовании.­­­

6 ТЕХНИК КИНЕЗИОТЕЙПИНГА

Механическая — используется для стабилизации осанки и дополнительной опоры. Фасциальная — предназначена для направления фасции. Пространственная — создает дополнительную область, чтобы снизить давление на травмированный участок. Сухожильная — лечит растяжение. Функциональная — выполняет функцию фиксации, придерживает суставы и не позволяет им принять неправильное положение. Циркулярно-лимфатическая — улучшает поток лимфатической жидкости во избежание образования отеков. Чтобы подробнее ознакомиться с каждой из техник, перейдите в раздел инструкции.

Купить кинезио тейп в Москве от официальных дистрибьюторов по низким ценам можно в нашем интернет-магазине.

Насколько эффективен пластырь тейп?

В конце 70-х годов для лечения, восстановления и профилактики спортивных травм японские мануалы внедрили спортивные пластыри тейпы. После Сеульской олимпиады с 1988 года кинезиотейпирование применяют для лечения обычных людей.

Пластырь тейп — это то, чем современная медицина предлагает нам лечиться в домашних условиях, а именно быстро и комфортно избавиться от суставной, менструальной боли, отеков, варикоза, поправить осанку.

Что такое тейпирование

Нанесение тейпа на болевой участок для избавления от боли в суставах, позвоночнике, шейного отдела, связок, мышц называется тейпированием.

Фармакологические свойства тейп пластыря

Кинезиотейпирование относится к немедикаментозному способу лечения. Широко используют в травматологии, ортопедии. Его свойства:

  • защитные – профилактика растяжений, разрыва связок, укрепляет суставы;
  • сосудистые – предотвращает сдавливание сосудов в мышце, улучшает кровообращение, снимает боль;
  • обезболивающие;
  • расслабляет спазмированные мышцы;
  • противоотечные;
  • регенерирующие.

Состав, структура и форма выпуска тейп пластыря

Кинезио тейп – эластичный лейкопластырь на хлопковой основе, на оборотной стороне слой термоактивного клея, который начинает работать от кожной температуры и мгновенно приклеивается. Именно эта особенность позволяет наносить тейп на максимально растянутые мышцы и при возвращении в нормальное состояние тела тейп не отклеивается.

Сверху клеевой слой защищен бумажной подложкой, с нанесенной разметкой для удобства вырезания тейпа по форме.

Производители предлагают ленты на нейлоновой основе, более растяжимые и на шелке. Шелковая основа нежная, идеально подходит для детской или чувствительной кожи.

Уникальные переплетения нитей основ позволяют спортивному пластырю хорошо проводить воздух и отводить влагу.

Кинезио тейп обладает мощным водоотталкивающим эффектом. Можно плавать, принимать душ. Только запрещается тереть мочалкой, сушить феном. Место, где приклеен пластырь – промокайте полотенцем.

Качественные фирменные ленты гарантируют:

  • гипоаллергенность;
  • износостойкость;
  • не теряет своих терапевтических свойств за все время полезного действия.

Производители предлагают пластыри шириной:

  • узкие – 2,5 см;
  • средние – 5 см;
  • широкие – 7,5–10 см.
  • в виде бинта с длиной до 5 м, для долгого использования 31–35 м;
  • с преднарезанными полосками 25 см x 5 см; 25 см x 7,5 см; 25 x 10 см;
  • полностью нарезанными полосками длиной 20 см;
  • кросс-тейпы 2,1 x 2,7 см (воздействуют на акупунктурные точки);
  • перфорированные – идеальны для спортсменов так как имеют отличное потоотведение;
  • в наборах: сумка-контейнер, один или несколько рулонов пластыря, охлаждающий гель, триммер и ножницы, пособие по тейпированию;
  • комплекты – для конкретных проблемных участков (коленного, локтевого сустава, на разные отделы позвоночника, живота).

По степени растяжения:

  • K – тянутся до 40% от спокойного состояния.
  • R – растягивается до 190%.

Изготовители предлагают разнообразную цветовую гамму от телесного цвета до дизайнерского рисунка и специально для детей. По функционалу они не отличаются. Но черный цвет за счет своих физико-химических свойств лучше притягивает солнечные лучи, а значит пластырь лучше прогревается, следовательно, получается больший терапевтический эффект.

Читайте также:  Воспаление седалищного нерва EMC

Разнообразие цветов удобно для составления личного терапевтического рецепта на каждый эффект (терапевтический, корректирующий, поддерживающий).

Как тейп пластырь воздействует на организм

Свое название лейкопластырь получил от kinesis – движение и tape – липкая лента (дословно – движущаяся липкая лента).

Из-за своей эластичности он повторяет и не мешает движениям кожи, как бы сливается с ней. Пластырь тянется в длину, а по ширине не изменяется, эластичен как кожа человека. Через 20 минут пациент его перестает ощущать.

Спазмированная больная мышца давит на сосуды, кровоснабжения не происходит, а под действием растянутого пластыря кинезио тейп, приклеенного на максимально растянутой мышце тела, позволяет зафиксировать правильное положение сосудов и не дает им сжиматься.

Когда проблемный участок тела принимает обычное нерастянутое положение, пластырь принимает форму «гармошки». Он подтягивает кожу и за счет этого не дает всем внутренним слоям давить на сосуды. Возникает терапевтический эффект.

В месте, где приклеена лента, улучшается кровоснабжение и лимфоток.

Виды пластырей

Советуем посмотреть видео о тейп-пластырях:

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование сочетается со всеми видами массажа, терапии лечение проходит более эффективно.

Тейпирование назначают при:

  • остеохондрозе;
  • ушибах;
  • растяжении;
  • вывихах;
  • мышечных, менструальных, некоторых головных болях;
  • варикозе;
  • косметологии;
  • исправлении осанки у детей;
  • артрите, бурсите.

Не следует применять кинезиологическую ленту при:

  • онкологии;
  • диабете, заболевании почек;
  • тромбозе;
  • при повреждении кожного покрова (ссадины, ожоги, аллергические реакции);
  • с осторожностью использовать в пожилом возрасте и в первом триместре беременности.

    Побочные эффекты

    В процессе применения побочного действия не выявлено. Однако, людям с нежной чувствительной кожей и детям, перед применением следует пройти аллерготест на акриловый состав клея. Приклейте на 24 часа небольшой кусочек ленты на кожу, чтобы посмотреть реакцию организма.

    Инструкция по применению тейп пластыря

    Тейп наносят на разные участки тела, но есть общие правила:

  • Подготовить полоски ленты, нарезать под конкретный участок и края закруглить, чтобы они не задевали за одежду.
  • Удалить с тела лишние волоски, следы косметики.
  • Обезжирить (спирт, специальный дезинфицирующий раствор).
  • Просушить.
  • С подготовленных полосок снять подложку, но по краям полосок для удобства фиксации оставить небольшие участки.
  • Приклеивать пластырь необходимо при максимальном растяжении мышц проблемного участка.
  • Фиксировать пластырь от центра к краю растягивая его, убрать куски подложки.
  • После приклеивания растереть рукой тейп для активации работы клея.
  • Привести мышцу болевого участка в исходное положение.

    Для быстроты терапевтического эффекта ленты советуют привести в движение мышцы болевого участка путем сгибания-разгибания несколько раз.

    Срок непрерывного ношения кинезио тейпа 5–7 дней.

    Обратиться к специалисту для правильной фиксации тейпа.

    Подбирайте определенную форму пластыря под проблемный участок. Самые употребляемые I, X, Y формы ленты и веерообразная повязка.

    Рекомендуем посмотреть видео о применении пластыря при болях в плече:

    Например, при головной боли и онемении руки используют Y форму, при снятии болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника Y+2I. При нанесении на коленную чашечку используют две полоски I формы, как бы обхватив ее с двух сторон.

    Правила снятия

    Обычно не вызывает негативных ощущений, легко снимается с поверхности по направлению роста волосков. Не удалять под душем и не мочить участок водой, может привести к раздражению.

    Если убираем пластырь с тела ребенка или он сильно приклеился, то следует смочить специальным средством для удаления тейпа или нанести жирный крем. После удаления на кожу нанести любой питательный крем.

    Отзывы о тейп пластыре

    Врачи-невропатологи отмечают более быстрое выздоровление мышечных расстройств от назначенного лечения в совокупности с кинезиотейпированием.

    Родители заметили у детей заметный прогресс в лечении сколиоза.

    В заключение

    Кинезио тейпы – прекрасное средство для быстрого снятия болевого синдрома, для поддержания суставов и позвоночника. Но максимальные лечебные качества тейпа раскрываются только при правильном использовании на поврежденных тканях. Не ленитесь обращаться к специалистам. Приобретайте фирменную продукцию. При хранении ленты избегайте прямых солнечных лучей.

  • Ссылка на основную публикацию
    Тахикардия что это, как бороться, читать, скачать Азбука здоровья
    Тахикардия сердца: что это и как лечить Возбуждение, стресс, физическая нагрузка, иногда заставляют ваше сердце биться быстрее. Тахикардия часто безвредна...
    Таблетки при низком давлении названия и действия лекарств
    100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно Текст Скачать: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям –...
    Таблетки Ревалгин инструкция по применению, от чего помогает, показания и противопоказания к примене
    Ревалгин (Revalgin) инструкция по применению Владелец регистрационного удостоверения: Активные вещества Лекарственная форма Форма выпуска, упаковка и состав препарата Ревалгин Таблетки...
    Твердый живот при беременности — паниковать или не стоит
    Твердый живот при беременности 1-2-3 триместр. Причины, что делать Причин, почему становится твердый живот при беременности несколько. Это может быть...
    Adblock detector