Статья Искусство управления голосом

Статья Искусство управления голосом

Голос как средство коммуникации

Очень трудно заставить себя говорить,

труднее заставить себя молчать,

еще труднее заставить себя думать,

но самое трудное — это заставить себя чувствовать.

Нужны годы, чтобы другие люди начали слушать тебя с доверием и вдохновением. Нужны месяцы, чтобы изменить свои привычки и манеру общения. Порой нужны дни, чтобы подготовить и отточить важное выступление. Нужны минуты, чтобы выразить свою мысль и быть услышанным. Но достаточно секунды, чтобы настроить голос. Тогда время исчезает, и голос звучит красиво для всех, кто тебя слышит.

Как многое значит голос для человека! Голос — это уникальное средство активного влияния и мощнейший инструмент создания реальности. Поэтому, искусство управлять своим голосом — это искусство управлять своей жизнью!

Наш успех и результаты в жизни зависят от того, какое влияние мы можем оказывать на людей. Вся наша жизнь строится на общении — так устроено человеческое общество. Неудивительно, что значительных успехов в жизни обычно достигает тот, кто умеет хорошо говорить.

Как формируется наше восприятие другого человека? Наибольшее влияние на нас оказывает его внешний вид (особенно при первом знакомстве): его рост, габариты, выражение лица, мимика, поза, одежда и т.д.; по оценкам ученых, это составляет примерно 55-60%. Смысловое содержание речи, — то, что человек говорит — 5-7%. Звучание его голоса — 35-39%.

Голос является основным средством коммуникации и взаимодействия. Голос — это инструмент, посредством которого мы доносим наши мысли, создавая, таким образом, окружающую нас реальность. С помощью голоса можно построить доверительные отношения. Голосом привлекаем слушателей. Голосом мы можем расшевелить человека или усыпить, очаровать или оттолкнуть. По голосу, также как и по внешнему виду, мы оцениваем человека в течение первых нескольких секунд знакомства, причем эта оценка устойчива. И требуются огромные усилия, чтобы изменить уже сформированное отношение другого человека к себе.

Внешний вид играет ключевую роль тогда, когда мы находимся в поле зрения человека, на которого можем повлиять. Но что же делать, когда нас просто не замечают? Конечно же, обратить на себя внимание. Каким образом? Голос, в отличие от внешнего вида, может влиять на окружающих и когда нас видят, и когда не видят, и даже тогда, когда нас не хотят ни слышать, ни видеть. Главное, чтобы звук нашего голоса доходил до того, на кого мы воздействуем. Как правило, мы каждый день приводим в порядок свой внешний вид. И, как правило, не обращаем внимания на то, как звучим. Редко можно встретить того, кто был бы доволен, впервые услышав запись своего голоса. И это понятно. Как часто мы смотримся в зеркало, и как часто слушаем себя? Ответ очевиден, и соотношение явно не в пользу последнего.

Наш голос и манера говорить характеризуют нас гораздо больше, чем нам кажется. Голос свидетельствует, прежде всего, о состоянии человека на ментальном, эмоциональном, физическом и духовном плане. Он также отражает его характер, темперамент и самооценку. Любые изменения в эмоциональном или в физическом состоянии отражаются и проявляются в звуке голоса, и это не всегда заметно его обладателю. Представим ситуацию: вы присутствуете при разговоре и слышите речь с визгливыми, металлическими интонациями. О чём это может говорить? Думаю, прежде всего, о дисгармонии и внутренней напряженности, волнении, неудовлетворенности, склонности к беспокойству, страхе, запросе на внимание, что в свою очередь, сообщает о неуверенности и заниженной самооценке, закрепощенности и незрелости обладателя голоса. А самооценка свидетельствует не только о нюансах отношения человека к самому себе, но и может помочь предсказать, каким может быть отношение к нему других людей. Можно с уверенностью сказать, что человека с низкой самооценкой не ценит никто, кроме самых близких друзей. Также высокий и визгливый голос, обнажая внутреннюю тревогу говорящего, может заставить другого человека воздержаться от общения с ним. Высоко звучащий голос, как правило, вызывает чувство дискомфорта. Так происходит потому, что в человеческом подсознании высокий пронзительный звук ассоциируется с тревогой, что уменьшает степень расположения и доверия к словам. Это полезно знать всем, кто на том или ином уровне ведёт переговоры, а ведёт их каждый.

Помимо психологического и физического аспектов в звучании голоса присутствует и сексуальный аспект. Обладатель низкого, грудного голоса воспринимается нами более сексуальным, чем обладатель тоненького, нежного голоска. Дело в том, что низкий голос является своеобразной рекламой повышенного содержания половых гормонов в крови, и, следовательно, усиливая привлекательность, указывает на половую зрелость, темперамент, облегчая тем самым поиск партнера. Помимо этого, благодаря низкочастотной вибрации, в организме вырабатываются эндорфины. Конечно, мы не всегда знаем об этом, но, как правило, это чувствуем. Между тем, эндорфинная система организма — это важнейшая система управления. Общеизвестно, что эндорфины — это «гормоны удовольствия». Но самым важным для практики является то, что эндорфинная система — единственная система нейроэндокринной регуляции, поддающаяся тренировке. Воздействуя на эндорфины, мы управляем всеми системами организма. Это может помочь восстановить общий физический тонус при депрессии и прочих стрессовых расстройствах. Это знание наши предки использовали на практике. Недаром считается, что слово «врач» произошло от слова «врать», что означало говорить (обманывать — это более старая версия слова «врать»). Лечение не было связано с медикаментозным воздействием, а осуществлялось благодаря перенастройке систем управления организма.

Так же бытует мнение, что курение делает голос более низким, но оно делает его скорее сиплым, а сиплый голос производит на людей чаще всего негативное впечатление. В низком голосе чувствуется интеллект, уверенность, самодостаточность. Человека с низким тембром голоса окружающие воспринимают как знающего, а, следовательно, более авторитетного и более компетентного. Есть интересное наблюдение: чем ниже голос, тем выше должность. И наоборот.

Все люди говорят в разном темпе: кто-то быстрее, кто-то медленнее. Скорость речи, как правило, соответствует темпераменту и так называемому темпу жизни человека. Бывает так, когда мы говорим быстро, произнося слова скороговоркой и не завершая мысль, мы напряжены и невнимательны. Мы сначала делаем, а потом думаем. Есть такое мнение, что люди, которые говорят очень быстро, это люди, страдающие от недостатка признания. Спеша, торопясь и форсируя, они хотят, чтобы на них обратили внимание и быстрее оценили. Спешка и торопливость отражает неуверенность говорящего, а неуверенность — своеобразный сигнал для окружающих. Мы расписываемся в собственной несостоятельности, проявляя голос во вне, показывая свою напряженность и неуверенность. Каких побед мы можем тогда ожидать в жизни? А если наоборот человек говорит медленно, как бы взвешивая каждое слово. Он нетороплив, обстоятелен, тщательно анализирует ситуацию, обдумывает каждый свой шаг. Его воспринимают совсем по-другому, он интересен. Люди, которые говорят в более медленном темпе, как правило, более уверены в себе, и это отражает их речь. В процессе разговора доминирует тот, кто слушает, задает вопросы и говорит размерено, а не тот, кто многословен.

Бывает так, что голос невыразителен, монотонен и бесцветен. Какие выводы можно сделать о характере говорящего? В этом случае можно сказать об эмоциональной инертности, невнимательности, ограниченности воображения и творческой жилки, негибкости, о некой обреченности, закрепощенности и дисгармонии. Вряд ли владелец монотонного голоса добьётся успеха у слушателей, в лучшем случае он навеет на них сонливость. Говоря бесцветным, эмоционально скудным и монотонным голосом, мы лишаем себя возможности почувствовать целостность, живой контакт и живую связь со слушателями. И немудрено, что они отвечают нам тем, что слушают нас поверхностно, отвлекаясь. Чего можно достичь в такой коммуникации? Зачастую, интонацией можно сказать гораздо больше, чем словами. Более того, интонация может абсолютно не соответствовать и даже противоречить смыслу сказанного, и что любопытно — интонации мы верим гораздо больше, чем смыслу. Известно, что дети особенно тонко воспринимают и реагируют на неё.

Иногда мы слышим от знакомых, которым предстоит важный разговор или выступление: «Что мне сказать?» или «О чём мне говорить?» И крайне редко можно услышать вопрос: «Как мне говорить?» Тогда нас интересует не смысл, не слова, а интонации. Интонация в голосе — это глина, из которой можно вылепить все, что хотите. Когда мы управляем интонацией, интонация управляет всем. Как же можно разнообразить свою речь интонациями? Несколько раз прочитайте вслух небольшой кусочек текста, лучше всего стихотворение или сказку, отрывая взгляд от текста, направляя внимание на ощущения, чувствуя каждое слово на вкус, наполняя каждое последующее прочтение новыми интонациями. Вспомните, как в школе нас заставляли учить стихи наизусть. От нас требовали не только запоминания текста, но и чтобы мы читали стихи «с выражением». Именно это самое «выражение» и необходимо добавить в нашу речь. Добавьте смысловые паузы — чем больше пауза между вашими словами и предложениями, тем значительнее может восприниматься то, что вы говорите. И каждое сказанное слово сможет быть словом силы!

Читайте также:  Продолжительность жизни эритроцитов у здорового человека составляет

Тембр и сила голоса, безусловно, зависят от ключевых факторов — дыхания, осанки и физического состояния человека. Когда дыхание свободно, плавно и непринужденно, нам проще справляться с волнением, мы можем быть более расслаблены, а чем больше мы расслаблены, тем лучше звучит наш голос. Через дыхание накапливается личная сила. Чем экономнее мы используем дыхание, тем большей силой наполнено каждое наше слово. Чем больше мы форсируем, придаем интенсивность, а также пытаемся контролировать дыхание, тем сильнее напрягаемся, и это сразу же отражается в голосе. У обладателей хорошей осанки органы дыхания функционируют правильно. Для осанки и для выработки правильного дыхания полезно регулярно плавать. Это позволяет укреплять дыхательную систему, создавать баланс и гармонию в теле, что, соответственно, отражается на звучании голоса. Свобода тела и дыхания позволяет задействовать наш нераскрытый потенциал, передавать свои мысли, используя силу звучания голоса, свободно выражая эмоции, доносить любую мысль легко и уверенно, без усилий.

Возможно, что на протяжении своей жизни вы в глубине души хотели иметь красивый голос, но просто не знали, как этого добиться. Причины непривлекательного звучания нашего голоса можно найти в наших привычках; изменить и развить их в верном направлении — в ваших руках. Чтение этой статьи может стать для вас хорошим началом. Главное понимать то, что голос можно настроить, начав с малого. Немного желания, усилий и регулярности, и он будет звучать так, как вам этого хочется. Действуйте! И результаты не заставят вас ждать! Желаю удачи. Пусть Ваш голос звучит самой сладкой музыкой для всех, кто Вас слышит!

Другие публикации К. Конина :

Голос как средство коммуникации

сЪЩЛ СЧМСЕФУС ЧБЦОЕКЫЙН УТЕДУФЧПН ЛПННХОЙЛБГЙЙ Ч ПВЭЕУФЧЕ Й ФЕУОП УЧСЪБО У НЩЫМЕОЙЕН Й УПЪОБОЙЕН.

пВЭЕОЙЕ ЕУФШ УРЕГЙЖЙЮЕУЛБС ЖПТНБ ЧЪБЙНПДЕКУФЧЙС МАДЕК. уПЧНЕУФОБС ДЕСФЕМШОПУФШ Ч ДПВЩЧБОЙЙ РЙЭЙ, ОЕПВИПДЙНПУФШ УБНПЪБЭЙФЩ, УФТЕНМЕОЙЕ ЪБЧПЕЧБФШ УЧПЕ НЕУФП Ч НЙТЕ ПВХУМПЧЙМЙ РПСЧМЕОЙЕ ЖЕОПНЕОБ ПВЭЕОЙС. рПФТЕВОПУФШ Ч ОЕН РТЙУХЭБ ОЕ ФПМШЛП ЮЕМПЧЕЛХ — ЧУЈ ЦЙЧПЕ, ФБЛ ЙМЙ ЙОБЮЕ, ПВЭБЕФУС. бОЗМЙКУЛЙЕ РУЙИПМПЗЙ (т. дБЧОЕВЕТ) УЮЙФБАФ, ЮФП РТЙТПДОБС ЖХОЛГЙС ПВЭЕОЙС- УПЪДБОЙЕ ОБЙВПМЕЕ ВМБЗПРТЙСФОПЗП ЖПОБ ЦЙЪОЙ Ч УХТПЧЩИ ХУМПЧЙСИ РТЙУРПУПВМЕОЙС Л УТЕДЕ. сЪЩЛ, РТЙ РПНПЭЙ ЛПФПТПЗП ПВЭБЕФУС ЦЙЧПФОЩК НЙТ, ЛПОЛТЕФЕО Й РТПУФ. пО РЕТЕДБЕФ ЙОЖПТНБГЙА ПВ ПРБУОПУФЙ, ОБМЙЮЙЙ РЙЭЙ, ЧПЪНПЦОПУФЙ РПМПЧПЗП ЛПОФБЛФБ. вЙПМПЗЙ РПДУЮЙФБМЙ ДБЦЕ ЛПМЙЮЕУФЧП «УМПЧ-РПОСФЙК», ЛПФПТЩНЙ РПМШЪХАФУС «ВТБФШС ОБЫЙ НЕОШЫЙЕ» РТЙ ЧЪБЙНОПН ПВЭЕОЙЙ: Х МСЗХЫЛЙ ЙИ 6, Х ЛПЫЛЙ — 20, Х УЧЙОШЙ — 25, Б Х МЙУЙГЩ ГЕМЩИ 36.

йФБЛ, ПВЭЕОЙЕ ОЕ СЧМСЕФУС ЙЪПВТЕФЕОЙЕН ЮЕМПЧЕЛБ, РПФТЕВОПУФШ Ч ОЕН ЙНЕЕФ ВЙПМПЗЙЮЕУЛХА РТЙТПДХ. х МАДЕК ПОП УФБМБ ЙЗТБФШ УФПМШ ЧБЦОХА ТПМШ, ЮФП РТБЛФЙЮЕУЛЙ РПМХЮЙМП УФБФХУ ПДОПЗП ЙЪ ЗМБЧОЩИ, Й РУЙИПМПЗЙ УЛМПООЩ РТЙТБЧОСФШ ЕЗП Л РПФТЕВОПУФЙ УБНПУПИТБОЕОЙС.

пВЭЕОЙЕ НОПЗПЗТБООП Й НПЦЕФ ЧЩРПМОСФШ ЧЕУШНБ ТБЪОППВТБЪОЩЕ ЖХОЛГЙЙ. пУОПЧОЩНЙ СЧМСАФУС УМЕДХАЭЙЕ:

1) ЛПННХОЙЛБФЙЧОБС (ПФ МБФ. communicatio — УППВЭБФШ, ВЕУЕДПЧБФШ), ПОБ УПУФПЙФ Ч ПВНЕОЕ ОЕПВИПДЙНПК ЙОЖПТНБГЙЕК;

2) ЙОФЕТБЛФЙЧОБС (МБФ in — НЕЦДХ, УТЕДЙ, ЧОХФТЙ Й actio — ДЕКУФЧЙЕ), ЖХОЛГЙС ПТЗБОЙЪБГЙЙ ЧЪБЙНПДЕКУФЧЙС, Ф.Е. ПРТЕДЕМЕОЙЕ ЧЙДБ ДЕСФЕМШОПУФЙ, ТБУРТЕДЕМЕОЙЕ ПВСЪБООПУФЕК Й ЛПОФТПМШ ЪБ ЙИ ЧЩРПМОЕОЙЕН, ЧМЙСОЙЕ ОБ ОБУФТПЕОЙЕ, РПЧЕДЕОЙЕ, ХВЕЦДЕОЙС РБТФОЕТБ РП ПВЭЕОЙА;

3) РЕТУЕРФЙЧОБС (МБФ. percipio — ЧПУРТЙСФЙЕ), ХУФБОПЧМЕОЙЕ ЧЪБЙНПРПОЙНБОЙС Ч РТПГЕУУЕ ДЕСФЕМШОПУФЙ.

фБЛПЕ ДЕМЕОЙЕ ОЕПВИПДЙНП РТЙЪОБФШ ХУМПЧОЩН, РПУЛПМШЛХ Ч ЛБЦДПН БЛФЕ ПВЭЕОЙС НПЗХФ ПДОПЧТЕНЕООП РТПСЧМСФШУС ТБЪОЩЕ ЕЗП ЖХОЛГЙЙ.

пВЭЕОЙЕ УФБОПЧЙФУС ЧПЪНПЦОЩН, ЕУМЙ ОБМЙГП ЧУЕ ЕЗП ЕДЙОЙГЩ (ЛПНРПОЕОФЩ, УМБЗБЕНЩЕ) Й ЛБЦДБС ЮЕФЛП ЧЩРПМОСЕФ ПФЧЕДЈООХА ЕК ТПМШ. лПНРПОЕОФБНЙ ПВЭЕОЙС СЧМСАФУС:

1) ЕЗП ХЮБУФОЙЛЙ — ЙИ ОБЪЩЧБАФ ЛПННХОЙЛБОФБНЙ;

2) РТЕДНЕФ ПВЭЕОЙС;

3) ЕЗП УТЕДУФЧБ (УМПЧЕУОЩЕ Й ОЕУМПЧЕУОЩЕ).

тБУУНПФТЙН ЛБЦДЩК ЙЪ ЛПНРПОЕОФПЧ РПДТПВОЕЕ.

лПННХОЙЛБОФЩ (ХЮБУФОЙЛЙ ПВЭЕОЙС) — ЬФП МАДЙ. уЛПМШЛП ЙИ ДПМЦОП ВЩФШ, ЮФПВЩ ПВЭЕОЙЕ УПУФПСМПУШ? оБ РЕТЧЩК ЧЪЗМСД, ПФЧЕФ РТПУФ — ОЕ НЕОШЫЕ ДЧХИ. пДОБЛП РУЙИПМПЗЙ Й МЙОЗЧЙУФЩ РПМШЪХАФУС ФЕТНЙОБНЙ «ЧОХФТЕООСС ТЕЮШ», «ЧОХФТЕООЙК ЗПМПУ» Й Ф.Р., ФП ЕУФШ УХЭЕУФЧХЕФ Й ПВЭЕОЙЕ ЮЕМПЧЕЛБ УП УЧПЙН ЧОХФТЕООЙН «С» — «ФЙИП УБН У УПВПА С ЧЕДХ ВЕУЕДХ».

лПННХОЙЛБОФПЧ НПЦЕФ ВЩФШ ПЗТПНОПЕ ЛПМЙЮЕУФЧП, ЕУМЙ ТЕЮШ ЙДЕФ П ФБЛ ОБЪЩЧБЕНПН НБУУПЧПН ПВЭЕОЙЙ: РПМЙФЙЛ ЧЩУФХРБЕФ ОБ НЙФЙОЗЕ, РТЕЪЙДЕОФ ПВТБЭБЕФУС Л ОБТПДХ УЧПЕК УФТБОЩ РП ФЕМЕЧЙДЕОЙА Й Ф.Д. пДОБЛП РУЙИПМПЗЙ ЪБНЕФЙМЙ, ЮФП ПРФЙНБМШОПЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ПВЭБАЭЙИУС — ФТЙ — РСФШ ЮЕМПЧЕЛ. еУМЙ ЦЕ Ч ЛПОФБЛФ ЧУФХРБЕФ ВПМШЫЕЕ ЛПМЙЮЕУФЧП МАДЕК, ФП ПОЙ УФТЕНСФУС ТБЪВЙФШУС ОБ ЗТХРРЩ.

чФПТПК ЛПНРПОЕОФ ПВЭЕОЙС — РТЕДНЕФ, РТПВМЕНБ, РТПГЕУУ ДЕСФЕМШОПУФЙ, ЛПФПТЩК ОХЦДБЕФУС Ч ТБУУНПФТЕОЙЙ, ТЕЫЕОЙЙ, ПВУХЦДЕОЙЙ.

рТЕДУФБЧЙН УЙФХБГЙА, Ч ЛПФПТПК ЛБЦДЩК ЙЪ ОБУ НПЦЕФ ПЛБЪБФШУС. нПМПДПК ЮЕМПЧЕЛ УЙДЙФ ОБ ДМЙООПК УЛБНЕКЛЕ Ч РБТЛЕ, ОБ ДТХЗПН ЛПОГЕ ХДПВОП ХУФТПЙМБУШ УФБТХЫЛБ, ПОБ ЧСЦЕФ. рПФЕОГЙБМШОЩЕ ЛПННХОЙЛБОФЩ ОБМЙГП, ОП ПВЭЕОЙС ОЕФ, ФБЛ ЛБЛ Х ОЙИ ОЕФ РТЕДНЕФБ, ПВЭЕК РТПВМЕНЩ. оП ЧПФ Ч ЛПОГЕ БММЕЙ РПЛБЪБМБУШ ЪБОСФОБС РБТБ: РЕТЕЧБМЙЧБСУШ У ОПЗЙ ОБ ОПЗХ, ВЕЦЙФ НБМЩЫ, Б ЪБ ОЙН, ЕДЧБ РПУРЕЧБС ОБ ЧЩУПЛЙИ НПДОЩИ ЛБВМХЮЛБИ, УРЕЫЙФ НПМПДБС НБНБ. рТСНП РЕТЕД УЛБНЕКЛПК, ЗДЕ УЙДСФ ОБЫЙ РПФЕОГЙБМШОЩЕ ЛПННХОЙЛБОФЩ, ТЕВЕОПЛ РБДБЕФ, ТБЪВЙЧБЕФ УЕВЕ ЛПМЕОЛЙ Й ОПУ. лБЛ РПЧЕДХФ УЕВС АОПЫБ Й УФБТХЫЛБ? дХНБЕН, РПУФБТБАФУС ХФЕЫЙФШ НБМЩЫБ, РПЛБ ОЕ РПДПКДЈФ НБФШ Й, ЧПЪНПЦОП, РЕТЕЛЙОХФУС РБТПК ОЕМЕУФОЩИ УМПЧ Ч ЕЕ БДТЕУ: «йДЈЫШ ЗХМСФШ У НБМЩЫПН — НПДОЩЕ ФХЖЕМШЛЙ ПУФБЧШ ДПНБ:». чПЪОЙЛОЕФ УЙФХБГЙС ПВЭЕОЙС, ФБЛ ЛБЛ РПСЧЙФУС ПВЭЙК РТЕДНЕФ.

уФБОЕФ МЙ ЧПЪНПЦОЩН ПВЭЕОЙЕ, ЕУМЙ АОПЫБ Й УФБТХЫЛБ ЗПЧПТСФ ОБ ТБЪОЩИ СЪЩЛБИ Й ОБМЙГП УЙФХБГЙС СЪЩЛПЧПЗП ДЕЖЙГЙФБ, РПКНХФ МЙ ПОЙ ДТХЗ ДТХЗБ? ъДЕУШ НЩ ДПМЦОЩ ЧУРПНОЙФШ П ФТЕФШЕН ЛПНРПОЕОФЕ — УТЕДУФЧБИ ПВЭЕОЙС. пОЙ НПЗХФ ВЩФШ УМПЧЕУОЩНЙ (ЧЕТВБМШОЩНЙ ПФ МБФ. — ЗМБЗПМ) Й ОЕУМПЧЕУОЩНЙ (ОЕЧЕТВБМШОЩНЙ). фБЛ РПКНХФ ЙМЙ ОЕ РПКНХФ ОБЫЙ ЛПННХОЙЛБОФЩ ДТХЗ ДТХЗБ? рТПЙЪОЕУЕООЩЕ ЙНЙ УМПЧБ ПУФБОХФУС ОЕРПОСФОЩНЙ, ОП Ч УЙФХБГЙЙ СЪЩЛПЧПЗП ДЕЖЙГЙФБ ЧЩТХЮБФ ОЕЧЕТВБМШОЩЕ УТЕДУФЧБ — ЦЕУФЩ, НЙНЙЛБ, ЧЪЗМСД Й Ф.Д. йФБЛ, ФТЕФЙК ЛПНРПОЕОФ — ЧЕТВБМШОЩЕ Й ОЕЧЕТВБМШОЩЕ УТЕДУФЧБ ПВЭЕОЙС

пВЭЕОЙЕ НПЦЕФ ВЩФШ ЬЖЖЕЛФЙЧОЩН ФПМШЛП ФПЗДБ, ЛПЗДБ ЧУЕ ФТЙ ЛПНРПОЕОФБ ВЕЪХРТЕЮОП «ТБВПФБАФ». еУМЙ ПДЙО ЙЪ ОЙИ ДБЈФ УВПЙ, ПВЭЕОЙЕ ЪБФТХДОСЕФУС ЙМЙ НПЦЕФ ЧППВЭЕ ОЕ УПУФПСФШУС. чЙОПЧОЙЛБНЙ ЮБЭЕ ЧУЕЗП УФБОПЧСФУС ЛПННХОЙЛБОФЩ, ЛПФПТЩЕ ОЕ ЧМБДЕАФ ЧЕТВБМШОЩНЙ Й ОЕЧЕТВБМШОЩНЙ УТЕДУФЧБНЙ ПВЭЕОЙС ЙМЙ РМПИП ЪОБАФ ЕЗП РТЕДНЕФ.

рТПВМЕНБНЙ ПВЭЕОЙС ЛБЛ ПУПВПК ЖПТНЩ ЧЪБЙНПДЕКУФЧЙС МАДЕК ЪБОЙНБАФУС РТЕДУФБЧЙФЕМЙ ТБЪОЩИ ОБХЛ — ЖЙМПУПЖЩ Й ЛХМШФХТПМПЗЙ, УПГЙПМПЗЙ Й РЕДБЗПЗЙ, РПМЙФЙЛЙ Й ТЕМЙЗЙПЪОЩЕ ДЕСФЕМЙ, РУЙИПМПЗЙ Й МЙОЗЧЙУФЩ. мЙОЗЧЙУФЙЛБ (ПФ МБФ. lingua — СЪЩЛ), СЪЩЛПЪОБОЙЕ — ОБХЛБ П ЕУФЕУФЧЕООПН ЮЕМПЧЕЮЕУЛПН СЪЩЛЕ ЧППВЭЕ Й П ЧУЕИ СЪЩЛБИ НЙТБ ЛБЛ ЙОДЙЧЙДХБМШОЩИ РТЕДУФБЧЙФЕМСИ.

зМБЧОПЕ ОБЪОБЮЕОЙЕ СЪЩЛБ — ВЩФШ УТЕДУФЧПН ПВЭЕОЙС МАДЕК, УТЕДУФЧПН ЖПТНЙТПЧБОЙС, ЧЩТБЦЕОЙС Й УППВЭЕОЙС НЩУМЙ.

дМС ФПЗП ЮФПВЩ РПМХЮБФШ Й РЕТЕДБЧБФШ ЪОБОЙС, ЧЩТБЦБФШ УПВУФЧЕООПЕ ПФОПЫЕОЙЕ Л РТПЙУИПДСЭЕНХ, ЧУЕН ОБН ОЕПВИПДЙНП ЧУФХРБФШ Ч ЛПОФБЛФЩ У МАДШНЙ (ПВЭБФШУС ДТХЗ У ДТХЗПН). нЕЦДХ ОБНЙ ХУФБОБЧМЙЧБЕФУС ФБЛ ОБЪЩЧБЕНБС ЛПННХОЙЛБГЙС. ьФП УМПЧП РТПЙУИПДЙФ ПФ МБФЙОУЛПЗП «communicatio» (УППВЭЕОЙЕ, УЧСЪШ, РЕТЕДБЮБ) Й РПДТБЪХНЕЧБЕФ ПВНЕО ЙОЖПТНБГЙЕК.

оБ ОЙЦЕУМЕДХАЭЕН ТЙУХОЛЕ ПФПВТБЦЕОБ ЛМБУУЙЖЙЛБГЙС ЛПННХОЙЛБГЙК РП ЧЙДБН: тЙУ. 1 — лМБУУЙЖЙЛБГЙС ЛПННХОЙЛБГЙК

лПННХОЙЛБФЙЧОБС МЙЮОПУФШ — УБНБС ЗМБЧОБС УПУФБЧМСАЭБС МЙЮОПУФЙ ЧППВЭЕ, ЧЕДШ ЛПННХОЙЛБГЙС ЪБОЙНБЕФ 80% ЧУЕЗП ЮЕМПЧЕЮЕУЛПЗП УХЭЕУФЧПЧБОЙС (БХДЙТПЧБОЙЕ — 45%, ЗПЧПТЕОЙЕ — 30%, ЮФЕОЙЕ — 16%, РЙУШНП — 9%).

тБУУНПФТЙН ФЙРПМПЗЙА ЖПТН Й УТЕДУФЧ ЛПННХОЙЛБГЙЙ. жПТНЩ ЛПННХОЙЛБГЙЙ, ФБЛЙЕ ЛБЛ РЙУШНЕООБС, ХУФОБС, ЧЙЪХБМШОБС Й Ф.Р., ПФМЙЮБАФУС ДТХЗ ПФ ДТХЗБ ПУПВЩНЙ УЙУФЕНБНЙ ЛПДЙТПЧБОЙС РПУМБОЙС.

лПННХОЙЛБГЙПООЩЕ УТЕДУФЧБ ПВЯЕДЙОСАФ ТБЪМЙЮОЩЕ ЖПТНЩ ЛПННХОЙЛБГЙЙ, ЪБЮБУФХА ЙУРПМШЪХС ОЕЛПФПТХА ФЕИОПМПЗЙА ДМС ЪБРПМОЕОЙС ЧТЕНЕООПЗП Й РТПУФТБОУФЧЕООПЗП ТБУУФПСОЙС НЕЦДХ ПФРТБЧЙФЕМЕН Й РПМХЮБФЕМЕН УППВЭЕОЙС (ОБРТЙНЕТ, ЛОЙЗБ: УМПЧБ, ЫТЙЖФЩ, ЛБТФЙОЛЙ, ЗТБЖЙЛБ).

уТЕДУФЧБ НБУУПЧПК ЛПННХОЙЛБГЙЙ (унл) ФБЛЦЕ НПЗХФ ЧЛМАЮБФШ ТБЪМЙЮОЩЕ ЖПТНЩ ЛПННХОЙЛБГЙЙ. фБЛ, ФЕМЕЧЙДЕОЙЕ Й ЛЙОП ЙУРПМШЪХЕФ УМПЧБ ХУФОПЗП СЪЩЛБ, ЛБТФЙОЛЙ, НХЪЩЛХ; ЗБЪЕФБ — УМПЧБ РЙУШНЕООПЗП СЪЩЛБ, ЫТЙЖФЩ, ЙММАУФТБГЙЙ Й Ф.Р.

оЕЛПФПТЩЕ ЙЪ УЧПКУФЧ ЖПТН Й УТЕДУФЧ ЛПННХОЙЛБГЙЙ УЧСЪБОЩ У ЙИ РТЙТПДПК ЙМЙ ФЕИОПМПЗЙЮЕУЛЙНЙ ПЗТБОЙЮЕОЙСНЙ. фБЛ, УМПЧБ РТЕИПДСЭЙ: уМПЧП ОЕ ЧПТПВЕК, ЧЩМЕФЙФ — ОЕ РПКНБЕЫШ. уМПЧБ УМЩЫОЩ ФПМШЛП ОБ ТБУУФПСОЙЙ УЙМЩ ЗПМПУБ ПФРТБЧЙФЕМС Й УМХИБ РПМХЮБФЕМС. рЕЮБФОЩЕ ЦЕ НБФЕТЙБМЩ ВПМЕЕ УФПКЛЙ ЛП ЧТЕНЕОЙ Й РТПУФТБОУФЧХ, ЬФП ДБЦЕ РТЙЧПДЙФ ЙОПЗДБ Л ХРТБЧМЕОЮЕУЛЙН РТПВМЕНБН (ЪБИМБНМЕООПУФШ УФБТЩНЙ ДПЛХНЕОФБНЙ).

оЕЛПФПТЩЕ ЙЪ УЧПКУФЧ ЖПТН Й УТЕДУФЧ ЛПННХОЙЛБГЙЙ, Б ФБЛЦЕ ЛПННХОЙЛБФЙЧОЩИ ЦБОТПЧ ХУМПЧОЩ ЙМЙ ФТБДЙГЙПООЩ. тБДЙП Й ФЕМЕЧЙДЕОЙЕ УЮЙФБАФУС УТЕДУФЧБНЙ НБУУПЧПК ЛПННХОЙЛБГЙЙ, ИПФС ОЕФ ОЙЛБЛЙИ РТЕРСФУФЧЙК ДМС ЙУРПМШЪПЧБОЙС ЙИ Ч ЗТХРРПЧПК Й НЕЦМЙЮОПУФОПК ЛПННХОЙЛБГЙЙ (ТБДЙПФЕМЕЖПО, ЧЙДЕПФЕМЕЖПО) Й Ф.Р.

Читайте также:  Никотиноил гамма-аминомасляная кислота (Acidum nicotinoyl-gamma-aminobutyricum)- описание вещества,

чУЕ ЖПТНЩ Й УТЕДУФЧБ ЛПННХОЙЛБГЙЙ СЧМСАФУС «РТПДПМЦЕОЙЕН ЮЕМПЧЕЮЕУЛПЗП ФЕМБ», ДПРПМОСС Й ХУЙМЙЧБС ОЕДПУФБФПЮОЩЕ ЖХОЛГЙЙ, Ч ПУПВЕООПУФЙ ЪТЕОЙС Й УМХИБ (ЗТПНЛПЗПЧПТЙФЕМЙ Й УТЕДУФЧБ РЕТЕДБЮЙ ЪЧХЛБ ХУЙМЙЧБАФ ОЕЗТПНЛЙК ЗПМПУ, НБФЕТЙБМЙЪПЧБООЩЕ УТЕДУФЧБ ФЙРБ НБЗОЙФОПК МЕОФЩ УПЛТБЭБАФ ТБУУФПСОЙЕ НЕЦДХ ЛПННХОЙЛБОФБНЙ, ЙМЙ ДБЦЕ РПЪЧПМСАФ ПУХЭЕУФЧМСФШ ЛПННХОЙЛБГЙА ЮЕТЕЪ ЧТЕНЕООЩЕ РМБУФЩ).

уТЕДУФЧБ ЛПННХОЙЛБГЙЙ НПЗХФ ВЩФШ ЙУРПМШЪПЧБОЩ ЛБЛ РТЕДОБНЕТЕООП, ФБЛ Й ОЕРТЕДОБНЕТЕООП. оЕЧЕТВБМШОЩЕ УЙЗОБМЩ (НЙНЙЛБ) ПЮЕОШ ЮБУФП ЙОЖПТНЙТХАФ РПМХЮБФЕМС ВЕЪ ПУПВПЗП ЦЕМБОЙС ОБ ФП ПФРТБЧЙФЕМС УППВЭЕОЙС. рПУФПТПООЙК УМХЫБФЕМШ ФБЛЦЕ НПЦЕФ ВЩФШ ОЕРТПЙЪЧПМШОЩН РПМХЮБФЕМЕН ХУФОПЗП ТЕЮЕЧПЗП УППВЭЕОЙС.

лПННХОЙЛБГЙЙ, ПВЕУРЕЮЙЧБАЭЙЕ РЕТЕДБЮХ ДБООЩИ ОБ ТБУУФПСОЙЙ, ОБЪЩЧБАФ ФЕМЕЛПННХОЙЛБГЙСНЙ (ФЕМЕ — ХДБМЕООЩК).

гЕМЙ ЛПННХОЙЛБГЙК:

— ПВЕУРЕЮЕОЙЕ ЬЖЖЕЛФЙЧОПЗП ПВНЕОБ ЙОЖПТНБГЙЕК НЕЦДХ УХВЯЕЛФБНЙ Й ПВЯЕЛФБНЙ ХРТБЧМЕОЙС;

— УПЧЕТЫЕОУФЧПЧБОЙЕ НЕЦМЙЮОПУФОЩИ ПФОПЫЕОЙК Ч РТПГЕУУЕ ПВНЕОБ ЙОЖПТНБГЙЕК;

— УПЪДБОЙЕ ЙОЖПТНБГЙПООЩИ ЛБОБМПЧ ДМС ПВНЕОБ ЙОЖПТНБГЙЕК НЕЦДХ ПФДЕМШОЩНЙ УПФТХДОЙЛБНЙ Й ЗТХРРБНЙ Й ЛППТДЙОБГЙЙ ЙИ ЪБДБЮ Й ДЕКУФЧЙК;

— ТЕЗХМЙТПЧБОЙЕ Й ТБГЙПОБМЙЪБГЙС ЙОЖПТНБГЙПООЩИ РПФПЛПЧ.

лПННХОЙЛБГЙЙ РПДТБЪДЕМСАФУС ОБ УМЕДХАЭЙЕ ЧЙДЩ: НЕЦМЙЮОПУФОЩЕ ЙМЙ ПТЗБОЙЪБГЙПООЩЕ ЛПННХОЙЛБГЙЙ ОБ ПУОПЧЕ ХУФОПЗП ПВЭЕОЙС; ЛПННХОЙЛБГЙЙ ОБ ПУОПЧЕ РЙУШНЕООПЗП ПВНЕОБ ЙОЖПТНБГЙЕК.

нЕЦМЙЮОПУФОЩЕ ЛПННХОЙЛБГЙЙ Ч УЧПА ПЮЕТЕДШ ДЕМСФУС ОБ:

ЖПТНБМШОЩЕ ЙМЙ ПЖЙГЙБМШОЩЕ. дБООЩЕ ЛПННХОЙЛБГЙЙ ПРТЕДЕМСАФУС РПМЙФЙЛПК, РТБЧЙМБНЙ, ДПМЦОПУФОЩНЙ ЙОУФТХЛГЙСНЙ ПРТЕДЕМЕООПК ПТЗБОЙЪБГЙЙ Й ПУХЭЕУФЧМСАФУС РП ЖПТНБМШОЩН ЛБОБМБН;

ОЕЖПТНБМШОЩЕ ЛПННХОЙЛБГЙЙ, ЛПФПТЩЕ ОЕ УМЕДХАФ ПВЭЙН РТБЧЙМБН ПРТЕДЕМЕООПК ПТЗБОЙЪБГЙЙ; ПОЙ ПУХЭЕУФЧМСАФУС УПЗМБУОП ХУФБОПЧЙЧЫЕКУС УЙУФЕНЕ МЙЮОЩИ ПФОПЫЕОЙК НЕЦДХ ТБВПФОЙЛБНЙ ПТЗБОЙЪБГЙЙ.

фЙРЙЮОПК ЙОЖПТНБГЙЕК, РЕТЕДБЧБЕНПК РП ЛБОБМБН ОЕЖПТНБМШОЩИ ЛПННХОЙЛБГЙК СЧМСАФУС: РТЕДУФПСЭЙЕ УПЛТБЭЕОЙС РТПЙЪЧПДУФЧЕООЩИ ТБВПЮЙИ, ОПЧЩЕ НЕТЩ РП ОБЛБЪБОЙСН ЪБ ПРПЪДБОЙЕ, ЙЪНЕОЕОЙЕ Ч УФТХЛФХТЕ ПТЗБОЙЪБГЙЙ, ЗТСДХЭЙЕ РЕТЕНЕЭЕОЙС Й РПЧЩЫЕОЙС, РПДТПВОПЕ ЙЪМПЦЕОЙЕ УРПТБ ДЧХИ ТХЛПЧПДЙФЕМЕК ОБ РПУМЕДОЕН УПЧЕЭБОЙЙ РП УВЩФХ, ЛФП ЛПНХ ОБЪОБЮБЕФ УЧЙДБОЙЕ РПУМЕ ТБВПФЩ Й Ф. Д.

уТЕДЙ ЖПТНБМШОЩИ ПТЗБОЙЪБГЙПООЩИ ЛПННХОЙЛБГЙК ЧЩДЕМСАФ:

ЧЕТФЙЛБМШОЩЕ, ЛПЗДБ ЙОЖПТНБГЙС РЕТЕНЕЭБЕФУС У ПДОПЗП ХТПЧОС ЙЕТБТИЙЙ ОБ ДТХЗПК;

ЗПТЙЪПОФБМШОЩЕ НЕЦДХ ТБЪМЙЮОЩНЙ РПДТБЪДЕМЕОЙСНЙ, РТЕДОБЪОБЮБАЭЙЕУС ДМС ЛППТДЙОБГЙЙ ДЕСФЕМШОПУФЙ ТБЪМЙЮОЩИ РПДТБЪДЕМЕОЙК.

чЕТФЙЛБМШОЩЕ ЛПННХОЙЛБГЙЙ Ч УЧПА ПЮЕТЕДШ РПДТБЪДЕМСАФУС ОБ:

ЧПУИПДСЭЙЕ, ЛПЗДБ ЙОЖПТНБГЙС РЕТЕДБЕФУС УОЙЪХ ЧЧЕТИ (У ОЙЪЫЙИ ХТПЧОЕК ОБ ЧЩУЫЙЕ). ьФПФ ФЙР ЛПННХОЙЛБГЙК УПДЕТЦЙФ ЙОЖПТНБГЙА, ОЕПВИПДЙНХА НЕОЕДЦЕТБН ДМС ПГЕОЛЙ ФПК УЖЕТЩ ДЕСФЕМШОПУФЙ, ЪБ ЛПФПТХА ПОЙ ОЕУХФ ПФЧЕФУФЧЕООПУФШ;

ОЙУИПДСЭЙЕ, ПУХЭЕУФЧМСЕНЩЕ УЧЕТИХ ЧОЙЪ. ьФПФ ФЙР ЛПННХОЙЛБГЙК ОЕРПУТЕДУФЧЕООП УЧСЪБО У ТХЛПЧПДУФЧПН Й ЛПОФТПМЕН ЪБ ТБВПФОЙЛБНЙ.

нЕЦМЙЮОПУФОЩЕ ЛПННХОЙЛБГЙЙ ДЕМСФ ФБЛЦЕ ОБ:

ЧЕТВБМШОЩЕ (УМПЧЕУОЩЕ);

ОЕЧЕТВБМШОЩЕ, РТЙЪЧБООЩЕ ПУХЭЕУФЧМСФШ ПВНЕО ЙОЖПТНБГЙЕК ВЕЪ РТЙНЕОЕОЙС УМПЧ, ОБРТЙНЕТ, У РПНПЭША ЦЕУФПЧ, ЙОФПОБГЙК ЗПМПУБ, НЙНЙЛЙ Й Ф.Д.

чЕТВБМШОЩЕ Й ОЕЧЕТВБМШОЩЕ ЖПТНЩ ЛПННХОЙЛБГЙК ОЕ ЧУЕЗДБ Й ОЕ ПВСЪБФЕМШОП ЙУЛМАЮБАФ ДТХЗ ДТХЗБ. лБЛ РТБЧЙМП, ЙОФЕТРТЕФБГЙС РПМХЮБФЕМЕН РПУМБОЙС УФТПЙФУС ОЕ ФПМШЛП ОБ УМПЧБИ, ОП Й ОБ ФБЛЙИ ЬМЕНЕОФБИ, ЛБЛ ЦЕУФЩ Й ЧЩТБЦЕОЙС МЙГБ, ЛПФПТЩЕ УПРТПЧПЦДБАФ УМПЧБ РЕТЕДБАЭЕК УФПТПОЩ.

лПННХОЙЛБГЙПООЩК РТПГЕУУ, РПОСФЙЕ, ПУОПЧОЩЕ ЬМЕНЕОФЩ, ЬФБРЩ, ЙИ ИБТБЛФЕТЙУФЙЛБ.

лПННХОЙЛБГЙПООЩК РТПГЕУУ — ЬФП ПВНЕО ЙОЖПТНБГЙЕК НЕЦДХ ПФДЕМШОЩНЙ МАДШНЙ ЙМЙ ЗТХРРПК МЙГ. уХЭЕУФЧХЕФ ЮЕФЩТЕ ВБЪПЧЩИ ЬМЕНЕОФБ ЛПННХОЙЛБГЙПООПЗП РТПГЕУУБ:

пФРТБЧЙФЕМШ — МЙГП, ЗЕОЕТЙТХАЭЕЕ ЙДЕА ЙМЙ УПВЙТБАЭЕЕ ЙОЖПТНБГЙА Й РЕТЕДБАЭЕЕ ЕЕ;

уППВЭЕОЙЕ — ОЕРПУТЕДУФЧЕООП ЙОЖПТНБГЙС;

лБОБМ — УТЕДУФЧП РЕТЕДБЮЙ ЙОЖПТНБГЙЙ (ХУФОБС РЕТЕДБЮБ, УПЧЕЭБОЙС, ФЕМЕЖПООЩЕ РЕТЕЗПЧПТЩ, РЙУШНЕООБС РЕТЕДБЮБ, УМХЦЕВОЩЕ ЪБРЙУЛЙ, ПФЮЕФЩ, ЬМЕЛФТПООБС РПЮФБ, ЛПНРШАФЕТОЩЕ УЕФЙ);

рПМХЮБФЕМШ (БДТЕУБФ) — МЙГП, ЛПФПТПНХ РТЕДОБЪОБЮЕОБ ЙОЖПТНБГЙС Й ЛПФПТПЕ ЙОФЕТРТЕФЙТХЕФ ЕЈ.

лПННХОЙЛБГЙПООЩК РТПГЕУУ ПВНЕОБ ЙОЖПТНБГЙЕК ЧЛМАЮБЕФ ЧЪБЙНПУЧСЪБООЩЕ ЬФБРЩ: ЪБТПЦДЕОЙЕ ЙДЕЙ ЙМЙ ПФВПТ ЙОЖПТНБГЙЙ; ЧЩВПТ ЛБОБМБ РЕТЕДБЮЙ ЙОЖПТНБГЙЙ; РЕТЕДБЮБ УППВЭЕОЙС; ЙОФЕТРТЕФБГЙС УППВЭЕОЙС.

оБРТЙНЕТ, ЗЕОЕТБМШОЩК ДЙТЕЛФПТ ФПТЗПЧПК ЖЙТНЩ ТЕЫЙМ ПВУХДЙФШ У НЕОЕДЦЕТБНЙ НБЗБЪЙОПЧ ЧПРТПУ П УПУФПСОЙЙ Й ХМХЮЫЕОЙЙ ЛБЮЕУФЧБ ФПТЗПЧПЗП ПВУМХЦЙЧБОЙС ОБУЕМЕОЙС ОБ УПЧЕЭБОЙЙ. ч ДБООПН УМХЮБЕ ЗЕОЕТБМШОЩК ДЙТЕЛФПТ- ПФРТБЧЙФЕМШ, Х ЛПФПТПЗП ЪБТПДЙМБУШ ЙДЕС; ЙОЖПТНБГЙС П УПУФПСОЙЙ Й ХМХЮЫЕОЙЙ ЛБЮЕУФЧБ ФПТЗПЧМЙ — УППВЭЕОЙЕ; УПЧЕЭБОЙЕ — ЬФП ЛБОБМ ЙОЖПТНБГЙЙ; РПМХЮБФЕМЙ — НЕОЕДЦЕТЩ НБЗБЪЙОПЧ, ЛПФПТЩЕ ЙОФЕТРТЕФЙТХАФ УППВЭЕОЙЕ Й РТЙ РПНПЭЙ ЬФПЗП ЦЕ УПЧЕЭБОЙС ПУХЭЕУФЧМСАФ ПВТБФОХА УЧСЪШ У ЗЕОЕТБМШОЩН ДЙТЕЛФПТПН.

рТЙ ПТЗБОЙЪБГЙЙ ЛПННХОЙЛБГЙПООЩИ УЕФЕК ОБ РТЕДРТЙСФЙЙ ОЕПВИПДЙНП ХЮЙФЩЧБФШ УРЕГЙЖЙЛХ ТБЪМЙЮОЩИ ФЙРПЧ Й ЛБОБМПЧ ЛПННХОЙЛБГЙК ОБ ЛБЦДПН ЙЪ ЬФБРПЧ ЛПННХОЙЛБГЙПООПЗП РТПГЕУУБ.

Речь и общение

Перед каждым из нас ежедневно встают различные задачи, и для их выполнения нам необходимо передать другим людям наши мысли и чувства. Процесс общения не ограничивается разговорами и перепиской. Мы выражаем свои мысли с помощью жестов, выражения лица, смехом, слезами БАС может оказывать определенное влияние на все перечисленное. Поэтому одной из основных проблем при БАС является преодоление возникающих трудностей в общении.

  • Как формируется речь?
  • Как БАС влияет на речь?
  • Как проще и эффективнее общаться без вспомогательных средств?
  • Советы близким и ухаживающим
  • Альтернативные способы общения
  • Другие системы общения

Как формируется речь?

Во время разговора при сокращении дыхательной мускулатуры воздух покидает легкие через трахею и, проходя голосовые связки, вызывает в них вибрации, что и создает звуки. Изменение данных звуков при помощи мышц языка, губ, а также зубов и мягкого неба формирует речь.

Как БАС влияет на речь?

Не у всех людей с БАС бывают проблемы с речью, однако у многих отмечается поражение мышц полости рта, гортани и грудной клетки, что сопровождается:

  • слабостью мускулатуры языка и губ, в результате речь становится неразборчивой;
  • затруднениями с произношением согласных «п», «б», «д», «л» и «г»;
  • слабостью мягкого неба, которая приводит к тому, что воздушный поток выходит через нос и человек начинает гнусавить;
  • слабостью голосовых связок, что вызывает снижение тембра голоса, и он становится более грубым;
  • замедлением, «смазыванием» речи, снижением ее разборчивости и понятности для окружающих;
  • проблемами со стороны мышц грудной клетки, что приводит к нарушению дыхания и, как следствие, к ослаблению голоса.

Кто может помочь?

Лечащий врач расскажет о способах адаптации речи к пораженному речевому аппарату, а также порекомендует особые приспособления для альтернативных способов общения.

Как проще и эффективнее общаться без вспомогательных средств?

В этом людям с БАС помогут довольно простые, но очень действенные советы:

  • говорите медленнее, чем обычно;
  • чаще делайте перерывы для набора воздуха и прочистки полости рта от слюны;
  • говорите слова, делая явное акцентирование, а также по слогам;
  • используйте короткие предложения;
  • чтобы быстрее донести смысл до собеседника, начинайте предложение с ключевого слова;
  • постарайтесь устранить фоновый шум, например, выключите радио или плотно закройте окна;
  • следите за тем, чтобы собеседник слушал более внимательно и наблюдал за ключевыми жестами;
  • старайтесь по возможности активнее жестикулировать.

Если проблемы с речью нарастают:

  • условьтесь с близкими членами семьи и ухаживающими людьми о ключевых жестах, которые будут обозначать конкретные слова или фразы;
  • определите сигналы «да» и «нет», например, при помощи определенного звука, движения головы, конечности или брови;
  • составьте список наиболее частых вопросов/просьб: другой человек сможет их перечислять, пока вы не скажите «да» или «нет».

Возможно, вы не до конца понимаете, как именно ваш голос звучит для окружающих. Учтите, что близким проще разобрать вашу речь, но малознакомые люди могут испытывать с этим некоторые трудности, что может привести к неловкой ситуации. Например, посторонние могут в первый момент подумать, что вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения или что у вас проблемы со слухом.

Для общения с незнакомыми людьми попробуйте следующие методики:

  • носите с собой карточки с текстом, на которых кратко указана причина проблем с речью. Они помогут избежать лишних повторений вслух одной и той же информации;
  • всегда носите с собой ручку и блокнот либо смартфон (или планшет), чтобы у вас была возможность написать или набрать текст. Однако, когда патологический процесс затронет мышцы рук этот вариант может стать затруднительным.

Перед посещением врача или любого другого специалиста можно подготовить карточки с заранее записанными вопросами о наиболее важных вещах.

Учтите, что способ коммуникации, который отлично работает в тихой комнате, может быть практически бесполезен в шумном общественном месте. Поэтому попробуйте отработать разные тактики в различных смоделированных ситуациях.

Советы близким и ухаживающим

Члены семьи и друзья должны понимать, через что проходит человек с БАС. Нужно приложить совместные усилия, чтобы найти оптимальные способы решения проблемы.

Близким необходимо помнить о следующем:

  • нарушение речи не означает нарушение понимания, поэтому с человеком с БАС не обязательно говорить медленно;
  • не нужно менять скорость речи или громкость голоса, если только у болеющего нет нарушений слуха;
  • будьте терпеливы, когда человек с БАС говорит медленно, поскольку для него это большое усилие;
  • дайте человеку с БАС возможность делать паузы между отдельными фразами для отдыха;
  • попросите болеющего, чтобы он постарался говорить более членораздельно, поскольку не все можно объяснить жестами;
  • при разговоре старайтесь внимательно смотреть на лицо собеседника, обращайте внимание на движения губ;
  • если предстоит длительный разговор, постарайтесь по возможности устранить все источники внешнего шума;
  • всегда держите при себе ручку, карандаш или специальную доску для письма;
  • если речь дается человеку с БАС слишком тяжело, используйте жесты и движения глаз в качестве указателей;
  • постарайтесь задавать вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет».
Читайте также:  Что делать, если собаке в глаз попало инородное тело

Альтернативные способы общения

Сегодня доступно множество методов и приспособлений для поддержания угасающей функции общения. Все вместе они называются средствами альтернативной и вспомогательной коммуникации.

Идеальной системы, которая подходила бы всем людям с БАС, не существует. Каждое решение имеет свои плюсы и минусы, и пригодность того или иного метода зависит от индивидуальных предпочтений человека, его возможностей и потребностей.

Наиболее подходящий вариант поможет подобрать врач после того, как проведет оценку нарушений речи болеющего. Специалист сможет учесть как текущее состояние, так и будущее течение болезни, что очень важно, поскольку многие средства являются индивидуальными и дорогостоящими.

Существует два основных вида средств альтернативной и вспомогательной коммуникации:

Самостоятельные: язык тела, жестикуляция, указания, знаковые системы и выражения лица. В зависимости от симптоматики заболевания некоторые из перечисленных способов могут быть недоступны человеку с БАС.

Вспомогательные: от простых блокнотов и досок и до электронных систем и программных средств.

К простым средствам относятся:

  • ручка и бумага;
  • доски для письма, магнитные и грифельные доски;
  • визуальные схемы с вариантами ответов на стандартные вопросы;
  • доски или книги с буквами, целыми словами или изображениями;
  • пластиковые прозрачные карточки с текстом или словами, на которые человек указывает движением глаз.

Электронные и программные средства:

  • усилители голоса (при сохранности четкости произношения, но низкой громкости);
  • программное обеспечение компьютера, позволяющее использовать голосовые команды;
  • средства электронной генерации речи при нарушении собственного речевого навыка;
  • компьютерные системы, начиная с тех, которые основаны на технологии электронной почты, и заканчивая сложными системами, реагирующими на движения глаз.

В зависимости от особенности системных требований электронные и программные средства могут работать на базе персонального компьютера, ноутбука, планшета или смартфона. Некоторые программы доступны в виде приложения для телефона или планшета.

Что необходимо учесть?

Квалифицированный врач, у которого есть опыт работы с людьми с БАС, может оценить ваши текущие и будущие потребности и предложить конкретные варианты действий.

Я хочу пользоваться средствами синтеза речи, но не умею обращаться с компьютером

Наиболее простым вариантом будет использование переносного электронного устройства. Данные устройства заряжаются от аккумулятора, снабжены клавиатурой и экраном. Если движения болеющего ограничены, ими можно управлять с помощью одного переключателя. Человек набирает текст на клавиатуре устройства, нажимает кнопку, и устройство произносит напечатанный текст. При этом можно выбрать один из нескольких вариантов голосов. Многие устройства запоминают часто используемые слова и фразы, и по мере набора текста могут появляться «подсказки», что заметно ускоряет процесс общения.

Использование компьютера/электронных устройств затруднительно из-за ограниченной подвижности рук

Когда у человека с БАС сохранена речь, системы распознавания голоса помогут управлять компьютером при помощи голосовых команд. В остальных случаях можно воспользоваться специальными адаптированными переключателями или выбрать более сложные системы, реагирующие на движения глаз. Последние позволяют выбирать объекты на экране компьютера при помощи движения глаз или головы. Перед приобретением подобной системы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку данные программные и аппаратные средства достаточно дорогостоящи, но при этом могут не отвечать потребностям болеющего. Возможно, человеку с БАС понадобятся другие средства, например, подлокотники, зажимы для удержания оборудования или планшета. Проконсультируйтесь по этому поводу также с врачом-реабилитологом.

Мне не нравится синтезированный компьютером голос

Варианты программного обеспечения включают дополнительные голоса, с помощью которых можно создать уникальное звучание. Кроме того, шаблоном для программы может стать и собственный голос человека с БАС, однако позаботиться об этом необходимо до того, как проблемы с речью начнут прогрессировать.

Сейчас я не пользуюсь компьютером — стоит ли начать?

Многие, кто никогда не имел дела с компьютером, относятся к нему с опаской. Тем не менее, компьютеры, ноутбуки, планшеты и смартфоны открывают доступ ко многим средствам общения, включая системы синтеза голоса, интернет, электронную почту, онлайн-форумы, социальные сети, офисные приложения, творческие программы и игры.

Что делать, если я не всегда могу использовать свои устройства?

Попробуйте комбинировать высокотехнологичные и стандартные методы. Правильное использование стандартных методов общения может служить в качестве страховки на случай, если электронные устройства сломаются или если их мобильность ограничена.

Я хочу приобрести смартфон или планшет, чтобы пользоваться новыми приложениями

Беспроводные технологии предлагают множество возможных решений с использованием интернета и приложений. Перед покупкой устройства рассмотрите несколько вариантов и выберите наиболее подходящий. Некоторые люди предпочитают сенсорные экраны, однако если у человека с БАС ограничены функции рук, то ему будет проще работать со стандартной клавиатурой или другими устройствами ввода.

Если трудно пользоваться вспомогательными средствами из-за ограниченной подвижности головы

Попробуйте использовать изделия для фиксации головы, которые позволят удерживать взгляд на определенном уровне. Это облегчит применение ряда средств общения как стандартных, так и электронных.

У меня проблемы с произношением и узнаванием слов

У некоторых людей с БАС бывают незначительные проблемы с обработкой полученной информации, что может влиять на процесс общения. Если болеющий испытывает трудности в применением словесных или текстовых средств, попробуйте использовать символы и изображения. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, который проведет оценку потребности болеющего во вспомогательных средствах общения.

Нужно ли будет менять средства общения в будущем?

Технологии в данной отрасли развиваются очень быстро, поэтому по мере изменения потребностей человека с БАС будут доступны многие другие средства. То, что не подходит в данный момент, в будущем может стать хорошим решением, поэтому всегда будьте готовы попробовать что-то новое.

Где я могу протестировать различные средства общения?

Врач-реабилитолог, обладающий опытом работы с людьми с БАС, может посоветовать и продемонстрировать конкретные средства, отвечающие потребностям и требованиям пациента. Также проконсультировать сможет лечащий врач.

Существуют ли какие-либо источники финансирования оборудования для коррекции речи?

Не спешите с покупками прежде, чем соответствующие специалисты проведут оценку потребностей человека с БАС. Многие вспомогательные средства достаточно дорого стоят, а потребности человека по мере прогрессирования БАС изменятся. Вы можете получить поддержку от благотворительных организаций.

Другие системы общения

Большинство из нижеперечисленных решений легко доступны. Если пользование ими вызывает трудности, обратитесь к врачу-реабилитологу.

Телефоны и смартфоны:

Рассмотрите такие варианты, как:

  • системы hands-free со встроенным микрофоном и динамиком: они позволят общаться по телефону без использования рук;
  • телефон с наличием функции быстрого доступа к определенным номерам, которые можно набирать автоматически, нажав одну кнопку;
  • легкие смартфоны, которыми можно пользоваться вне дома и которые позволяют набирать текст, если у человека есть проблемы с речью;
  • специальные мобильные телефоны для людей с ограниченными возможностями, например, телефоны с упрощенными функциональными возможностями, более крупными кнопками и пр.
  • диктофоны, на которые можно записать конкретные голосовые ответы.

Тревожные кнопки:

Когда человек с БАС находится один, он может использовать специальные системы связи с небольшой кнопкой, которая крепится на шее или запястье. Эти системы известны как системы экстренного вызова. При нажатии кнопки в экстренные службы или на телефоны близких людей отправляется сигнал о том, что человеку с БАС срочно необходима помощь.

Существуют специальные сигнальные системы или рации, совместимые со стандартными розетками. К более простым решениям относятся дверные звонки, подключенные к переключателю или пластине давления.

Универсальные пульты управления:

С помощью универсальных пультов можно управлять электронными устройствами в доме, например, телевизором, DVD или системой освещения. Это позволит человеку с БАС реже обращаться за помощью и дольше сохранять независимость.

Важные замечания:

  • Если вы испытываете проблемы с разговорной речью не спешите, сообщайте только самое важное и убедитесь, что собеседник вас понял.
  • Если вы замечаете прогрессирование проблем с речью, то, возможно, стоит обсудить это с близкими людьми сейчас, пока функция общения еще относительно сохранна. Узнайте больше о более поздних стадиях БАС в материалах «Отношения с семьей и друзьями», а также «Изменение жизненных планов и планирование ресурсов».
  • Чтобы избежать лишних финансовых затрат, перед покупкой средств общения проконсультируйтесь с лечащим врачом. Обязательно тестируйте устройства прежде, чем приобретать их.
  • Всегда имейте под рукой простые средства общения на случай, если электронные устройства выйдут из строя.
  • Регулярно консультируйтесь с лечащим врачом по мере прогрессирования заболевания по вопросам изменения ваших потребностей.
Ссылка на основную публикацию
Статины и алкоголь – совместимость, можно ли выпить
Совместим ли прием статинов с алкоголем? Лечение заболеваний с повышенным содержанием в крови холестерина требует принятия комплексных мер. Для восстановления...
Сравнение непрерывного непрямого массажа сердца и непрямого массажа сердца с регулярными перерывами
Искусственное дыхание и массаж сердца – как делать правильно Ситуации, когда человеку могут потребоваться искусственное дыхание и массаж сердца, случаются...
Сравнение эффективности и переносимости мелоксикама и диклофенака при лечении пациентов с остеоартри
Лучшие способы лечения диклофенаком поясничного радикулита шейный; грудной; поясничный. Наиболее часто радикулит является следствием остеохондроза. Межпозвоночные диски утрачивают эластичность и...
Статины последнего поколения названия лучших препаратов, статины от холестерина
Сравнительная характеристика статинов: Симвастатин, Аторвастатин, Розувастатин * СИМВАСТАТИН АТОРВАСТАТИН РОЗУВАСТАТИН Снижение ХС-ЛПНП (%) (диапазон доз, мг) Время полувыведения, часов Биодоступность,...
Adblock detector