Смертельная доза воды для человека за один раз и в сутки

Смертельная доза воды для человека за один раз и в сутки

На сколько человек состоит из воды: как вычислить, сколько воды в человеке

Человек состоит из воды на 50-80 процентов от массы тела. С возрастом жидкости в организме становится меньше. Подробную информацию мы изучим в данной статье.

Вода жизненно необходима для нашего организма. Она выводит ненужные токсины и шлаки, регулирует общую температуру тела, помогает сердцу правильно работать, а кишечнику переваривать пищу и избегать запоров.

Потеря жидкости в теле человека свыше 25 процентов приводит к летальному исходу.

На сколько процентов люди состоят из воды: топ-5 факторов

Для начала выясним, что влияет на данный показатель.

    Возраст. С процессом старения количество жидкости в теле человека уменьшается. Организм становится суше. Например, у новорождённого – 80 процентов воды, у ребенка порядка 70 процентов, у взрослого человека – 60-70 процентов, а у пожилого около 50-55 процентов.

Именно поэтому, врачи рекомендуют соблюдать питьевой режим, особенно при повышенной температуре тела, рвоте. Недостаток может привести к обезвоживанию.

Как вычислить, сколько воды в человеке: формула для расчета

Впервые эту тему изучают в школе. В учебнике «Окружающего мира» под редакцией Плешакова указана формула для расчёта содержания воды в организме.

v — объем воды на массу тела.

Сколько воды в теле человека 60, 30, 90 кг

Рассмотрим на простых примерах:

  • 30 кг/ 3 х 2 = 20%
  • 60 кг / 3 х 2 = 40%
  • 90 кг / 3 х 2 = 60%

Существуют ещё один подход. Если мы имеем больше данных, то можем определить значении более точно.

Для детального метода необходимо рассмотреть все факторы, влияющие на значение параметра:

  1. возраст;
  2. вес;
  3. пол;
  4. физиологическая активность;
  5. климатические условия;
  6. хронические заболевания.

Например, у пожилых людей содержание жидкости 50 процентов, значит от веса мы высчитываем 50 процентов.

Стоит отметить, вычисление приблизительного значения достаточно.

Сколько нужно выпивать воды в день: рекомендуемая норма для мужчин и женщин

Рекомендуется употреблять чистую воду без примесей 30-40 мл на 1 кг веса.

  • Для женщины: 1, 5-2 литра ежедневно.
  • Для мужчины: 2, 5-5 литра ежедневно.

Количество рекомендуемой нормы зависит от физической активности, климата и веса.

Для самостоятельной проверки уровня воды в организме следует ущипнуть себя за верхнюю часть ладони.

Если спустя несколько секунд кожа примет изначальный вид – все нормально. Если остается красное пятно – это свидетельствует о недостатке жидкости.

В каких органах и местах организма содержатся воды

Жидкости больше в тех клетках, в которых обмен веществ протекает более интенсивно. Рассмотрим рисунок.

Таблица 1. Процент содержания в органах человека

Органы Процент содержания
Мозг 90
Лёгкие 86
Печень 86
Кровь 83
Яйцеклетки 90
Кости 72
Кожа 72
Сердце 75
Желудок 75
Селезёнка 77
Почки 83
Мышцы 75

Симптомы недостатка воды и последствия для человека

Недостаток жидкости негативно отражается на организме человека. Это приводит к нарушению обмена веществ, замедляются процессы расщепления жиров. Плохо выводятся токсины, которые отравляют организм.

Симптомы недостатка воды:

  • жажда;
  • сухость полости рта;
  • изменения цвета мочи (темный, мутный цвет-сигнал о недостатке);
  • твердые каловые массы, запоры;
  • головная боль;
  • боли в животе;
  • легкое чувство голода;
  • мышечные спазмы.

Сколько человек может провести без воды

Если крепкого здоровьем человека поместить в хорошие климатические условия, то в среднем, без воды он сможет прожить семь дней. С каждым днем его состояние будет ухудшаться.

Промежуток времени зависит от:

  • климата;
  • активности;
  • уровня здоровья.

При жаркой температуре выделяется много пота, тратится больше жидкости. В пустыне под палящим солнцем люди могут продержаться лишь несколько часов. Затем наступает обезвоживание организма.

Летальный исход наступает при потере жидкости до 25% от массы тела. Обезвоживание мучительно для организма.

У человека сначала появляется сильная слабость, головная боль, мышечные спазмы. Затем начинают неправильно работать почки, кишечник – появляется затрудненное мочеиспускание, запоры. К необратимым последствиям относят инфаркт и инсульт.

Факты из жизни людей

  • В 1985 году под разрушенным зданием был обнаружен девятилетний мальчик. Он прибывал без воды и еды 13 дней и выжил. После спасения ребенок смог восстановить силы.
  • Удивительный случай произошел в 1947 году. Спасатели нашли 53-летнего мужчину, который пребывал без воды и еды 16 дней.
  • Согласно рекорду из книги Гиннеса, один австралиец прожил без питья и пищи 18 дней. Он находился в камере, где его забыли полицейские и смог выжить.
Читайте также:  Вопрос к беременным и рожавшим

Во взрослом человеке содержится 60-70 процентов воды. Организм постоянно нуждается в регулярном пополнении ее запасов для правильной работы сердца, головного мозга, пищеварительной системы, печени, кожи и остальных органов. Сбалансированный прием жидкости – залог здоровья, молодости, силы и красоты.

Вода в организме человека

Важность воды для человеческого организма, на первый взгляд, парадоксальна: в ней не содержится никаких питательных веществ, но без неё ни одно живое существо не сможет долго обходиться. Потеря 10% жидкости характеризуется предобморочным состоянием, а нехватка 20% приводит к летальному исходу.

Организм взрослого человека состоит из воды примерно на 65%. Причем, доля воды в общей массе тела равна 61% у мужчин и 54% у женщин. С возрастом количество жидкости снижается до 50%. Процентное соотношение воды в разных органах выражается следующим образом:

  • жировая ткань — 22%-30%;
  • хрящ — 55%;
  • печень -70%;
  • мозг — 70%;
  • кожа — 72%;
  • мыщцы — 76%;
  • селезенка — 76%;
  • поджелудочная железа — 78%;
  • сердце -79%;
  • легкие — 79%;
  • соединительная ткань — 80%;
  • почки — 83%;
  • плазма крови — 92%.

Во внутриклеточном пространстве насчитывается 71% воды, 19% находится вне клеток, 10% — в жидкости спинного мозга, лимфе и циркулирующей крови. Около 4% воды связано с белками. В целом, объем жидкости в организме зависит от количества жира: чем его больше, тем меньше воды.

Функции воды в организме

Отсутствие пищи приводит к гибели человека через несколько недель, а в состоянии обезвоживания можно просуществовать не больше 5-7 дней. Обязательное наличие определенного объема жидкости в организме обусловлено ее участием во многих физиологических процессах и осуществлением важных функций.

  • Выведение шлаков и токсинов.
  • Расщепление жиров и регуляция веса.
  • Восполнение водных запасов.
  • Помощь в усвоении твердой пищи.
  • Участие в кровообращении.
  • Терморегуляция тела.
  • Предотвращение разрушения суставов.
  • Защита от обезвоживания.

Популярные пурифайеры

Сколько воды нужно человеку в сутки

Ежедневно из организма выводится примерно 2-3 литра жидкости. Пути ее выхода из организма — следующие:

  • почки — 1,2–1,5 л;
  • каловые массы — 200 мл;
  • испарение с поверхности кожи и во время дыхания — до 800 мл.

Для того чтобы все органы и системы полноценно функционировали, необходимо постоянно поддерживать водный баланс, употребляя столько жидкости, сколько было потрачено в течение дня. Расчет порции воды в рационе можно совершить с помощью специальной формулы: мужчинам надо умножить свой вес на 35, а женщинам — на 31.

Если вы занимаетесь спортом, пейте больше на 500 мл каждый день. После тренировок также не следует забывать об обильном питье. Жидкость эффективно доставляет аминокислоты в мышечные клетки и помогает восстановиться после физических нагрузок.

В это сложно поверить, но с возрастом мы теряем способность распознавать чувство жажды. Дело в том, что у новорожденных желание попить регулируется гормоном роста и активностью гистамина. Уже сформированный организм может обходиться без воды дольше и даже заглушает чувство жажды, которое у взрослых регулируется мозгом, определяющим приоритеты.

Таким образом, при нехватке жидкости водный резерв тела распределяется по наиболее важным органам, а второстепенные продолжают страдать от обезвоживания. Следствием подобных ограничений неизбежно становится нарушение работы обезвоженных клеток и развитие всевозможных заболеваний. Поэтому следует регулярно придерживаться рекомендованного питьевого режима, не допуская следующих признаков обезвоживания:

  • жажда, сухость во рту;
  • проблемы с пищеварением, запоры, повышение кислотности желудочного сока;
  • избыточный вес;
  • сухость кожи, ломкие ногти, тусклые волосы;
  • моча насыщенно желтого цвета;
  • хруст суставов;
  • скопления солей;
  • нарушение зрения;
  • мигрени.

К чему приводит нехватка воды

Дефицит жидкости, в первую очередь, отрицательно сказывается на деятельности мозга, который на 80% состоит из воды. Многие врачи придерживаются мнения о том, что систематическое обезвоживание приводит к возникновению следующих болезней.

  • образование камней или песка в печени, почках или желчном пузыре;
  • ишемия;
  • атеросклероз;
  • бронхиальная астма;
  • аллергические реакции;
  • катаракта;
  • депрессивные состояния;
  • старческое слабоумие;
  • сахарный диабет.

Какой водой лучше утолять жажду

Ваше здоровье, самочувствие и внешность напрямую зависят от качества употребляемой воды, так как она является для человека незаменимым источником ценных солей и минералов. Кроме того, жидкость должна быть тщательно очищена от загрязнений и бактерий, которые могут представлять опасность для организма.

Рассмотрим потребительские характеристики нескольких видов воды, чтобы выбрать из них наиболее подходящую для ежедневного потребления.

  • Водопроводная вода. Жидкость из-под крана продезинфицирована хлором, поэтому считается, что микробов в ней нет. Зато есть тот самый хлор, образующий вредные соединения, и соли тяжелых металлов. А в связи с плохим состоянием системы водоснабжения, в водопроводной воде нередко встречается ржавчина и трубная окалина.
  • Кипячёная вода. К ее плюсам можно отнести то, что хлор испаряется при кипячении, жидкость становится более мягкой, соли жесткости выпадают в осадок, и многие бактерии погибают. Однако при взаимодействии хлора с другими веществами в воде формируются токсичные канцерогены, способные причинить ущерб вашему здоровью. Кроме того, из кипячёной воды никуда не исчезают гербициды, тяжелые металлы и нефтепродукты. Кислород в процессе кипячения практически полностью испаряется из воды, поэтому ее не зря называют «мёртвой».
  • Бутилированная вода. Во-первых, постоянно употреблять питьевую воду в бутылках — довольно затратно. А во-вторых, пластик представляет серьезную угрозу для человека. При длительном хранении воды в пластиковых ёмкостях в жидкость выделяется вредное вещество Бисфенол А, провоцирующее образование злокачественных опухолей.
  • Вода из пурифайера. Пройдя многоступенчатую систему фильтрации в проточном аппарате, водопроводная вода становится идеально чистой, вкусной и безопасной. К особым преимуществам пурифайера относится технология ультрафиолетового обеззараживания Firewall, гарантирующая полное уничтожение бактерий и вирусов в очищенной воде. К тому же, выбирая модели с функцией обогащения кислородом, вы сможете ежедневно наслаждаться настоящими кислородными коктейлями, как в престижных спа-салонах.
Читайте также:  Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условия

Полноценная и здоровая жизнь невозможна без достаточного количества чистой воды. Для того чтобы обеспечить себя и свою семью неограниченным количеством обеззараженной питьевой жидкости, содержащей сбалансированный состав природных солей и минералов, просто установите пурифайер — удобное и современное устройство для очистки и дезинфекции водопроводной воды.

Как долго можно протянуть без сна?

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Наш организм способен какое-то время бороться со сном, но, как выяснил корреспондент BBC Future, рано или поздно бессонница приводит ко временному помрачению рассудка или даже к смерти.

На что только мы ни тратим время! К 78-летию, если верить некоторым подсчетам, средний человек девять лет просиживает за телевизором, четыре года проводит за рулем, 92 дня — в туалете и 48 дней занимается сексом.

Но среди всех занятий, поглощающих наше время, есть безусловный чемпион. К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет. И если пытаться хотя бы частично отвоевать у Морфея эти годы, то возникает вопрос: как долго человек способен не спать, и каковы последствия продолжительного бодрствования?

Здоровый индивид, пытающийся найти ответ путем эксперимента над собой, вскоре поймет, что задача поставлена непростая.

«Необходимость во сне настолько сильная, что перевешивает голод, — говорит Эрин Хэнлон, доцент Центра сна, метаболизма и здоровья при Чикагском университете в США. — Ваш мозг просто уснет, несмотря на все сознательные попытки с этим бороться».

Зачем нужен сон?

Почему тяга ко сну столь сильна, ученые не знают. «Точную роль сна еще предстоит выяснить», — замечает Хэнлон. Но, по ее словам, сон каким-то образом «обнуляет» системы нашего организма. К тому же, исследования показали, что регулярный достаточный сон помогает залечивать раны, поддерживает работу иммунной системы, обмен веществ и так далее — возможно, именно поэтому мы себя прекрасно чувствуем, когда хорошо высыпаемся.

С другой стороны, нехватку сна увязывают с повышенным риском диабета, сердечными заболеваниями, ожирением, депрессией и другими хворями. Чтобы их избежать, организм во время бессонных ночей подает нам неприятные сигналы: нам не хватает сил, мы чувствуем себя уставшими, а тяжелые веки сами опускаются на красные глаза. Когда мы продолжаем бороться со сном, у нас падает концентрация и хуже работает кратковременная память.

Если же игнорировать эти сигналы, бодрствуя целыми днями, то в итоге разум сдается. Появляются резкие перепады настроения, паранойя, человек видит несуществующие предметы. Водители-дальнобойщики называют это состояние «увидеть черную собаку». Их профессиональная мудрость гласит: если на дороге появился навязчивый черный песик, нужно срочно остановиться и отдохнуть.

«Люди начинают галлюцинировать и немного сходят с ума», — говорит Атул Малхотра, директор отделения Медицины сна в Калифорнийском университете в Сан-Диего.

Негативное влияние бессонницы на организм отмечалось в ходе многих исследований. В крови повышается содержание гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, и в результате повышается кровяное давление. Одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы, рассказывает Малхотра. Как следствие, не высыпающиеся люди становятся нервозными и чаще болеют.

Читайте также:  Народные мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Но проблемы, принесенные приступом бессонницы или чередой вечеринок, обычно пропадают после хорошего сна. «Если вред и есть, то он обратим», — констатирует Джером Сигел, профессор Центра изучения сна при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Осторожно, глаза не закрываются

А что если вообще не спать? Печальные последствия постоянного бодрствования проявляются у пациентов с редким генетическим заболеванием под названием «фатальная семейная бессонница».

Вызывающие это заболевание гены имеются примерно у 40 семей во всем мире. В нервной системе носителей из-за генетического дефекта белки преобразуются в так называемые прионы, теряя при этом нормальные свойства. «Прионы — это протеины неправильной формы, и из-за них у пациентов начинаются большие проблемы», — поясняет Малхотра. Прионы сбиваются в комки в нервной ткани, убивают ее и превращают мозг в подобие швейцарского сыра (то же самое происходит при болезни Крейцфельда-Якоба, самом известном из вызываемых прионами заболевании). У людей с фатальной семейной бессонницей наибольший вред причиняется таламусу, глубокому отделу мозга, отвечающему за сон. Поэтому у них начинается бессонница.

Пациент неожиданно перестает спать, и у него появляются странные симптомы — к примеру, суженные зрачки и повышенное потоотделение. Через несколько недель он переходит в постоянное дремотное состояние. Больной ходит как сомнамбула и временами подергивается — подобно тому, как люди порой непроизвольно дергаются при засыпании. За этим следуют потеря веса, впадание в маразм и, в конце концов, смерть.

Однако в таких случаях сама бессонница не считается причиной смерти — заболевание наносит серьезный ущерб головному мозгу.

«Не думаю, что этих людей убивает отсутствие сна», — говорит Сигел. Распространенная пытка бессонницей тоже, насколько известно, не приводит к летальному исходу (хотя подвергающийся ей человек испытывает ужасные страдания).

Схожие эксперименты с лишением сна животных предоставляют дополнительные доказательства того, что бессонница сама по себе несмертельна, но причины, которые ее вызывают, порой способны убить.

В 1980-х годах Алан Рехтшаффен провел в Чикагском университете эксперимент на крысах. Он разместил грызунов на специальных дисках над подносами с водой. Когда крыса начинала дремать (это показывала энцефалограмма), диск проворачивался, толкая грызуна к воде, в результате чего тот просыпался.

Через месяц такого обращения все крысы умерли, хотя причины их смерти остались невыясненными. По мнению Сигела, скорее всего виной был стресс от пробуждения, который крысы испытывали примерно тысячу раз в день. Он-то и мог износить системы их организма. Среди других симптомов у крыс наблюдались нарушение терморегуляции тела и потеря веса — несмотря на увеличение аппетита.

«В этом и заключается главная проблема изучения сна у людей и животных: человека или зверя нельзя лишить сна без их добровольного содействия, не причинив при этом серьезный стресс, — считает Сигел. — Если наступает смерть, то остается вопрос: что было причиной — стресс или бессонница? Отличить одно от другого непросто».

Не спать!

Всего вышесказанного, по идее, должно быть достаточно для того, чтобы отбить у любого человека охоту ставить над собой эксперименты по лишению сна. Но остается вопрос: как долго человек способен не спать? Чаще всего упоминается рекорд Рэнди Гарднера из Сан-Диего, установленный в 1964 году. Будучи 17-летним старшеклассником, Гарднер провел этот эксперимент в качестве внеклассной научной работы. По заявлению наблюдавших за ним ученых, Гарднер не спал 264 часа (чуть больше 11 суток).

Существуют и другие претенденты на чемпионский титул по бессоннице, хотя эти данные проверить сложнее. Среди них — некая британская женщина, которая в 1977 году выиграла соревнование по беспрерывному качанию в кресле-качалке. Надо полагать, выиграла с большим отрывом — утверждается, что она качалась 18 суток.

Сколько времени человек может обходиться без сна, точно неизвестно. Возможно, оно и к лучшему: принимая во внимание вред, который люди наносят себе подобными опытами, составители Книги рекордов Гиннеса еще в прошлом десятилетии решили больше не регистрировать достижения в этой категории.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Ссылка на основную публикацию
Смекта для новорожденных отзывы и инструкция по применению, как разводить для ребенка, для грудничко
Смекта : инструкция по применению Состав • Описание • Фармакотерапевтическая группа • Фармакологическое действие • Показания к применению • Дозировка...
Слеза натуральная (Alcon) и аналоги для быстрого увлажнения глаз
Натуральная слеза Состав В составе капель глазных содержатся активные вещества: декстран и гипромеллоза. Дополнительные составляющие: динатрия ЭДТА, натрия хлорид, калия...
Слезин от чего назначают (капли), способы применения, цены
Инструкция по применению СЛЕЗИН (SLEZIN) Форма выпуска, состав и упаковка Капли глазные, раствор 0.5% опалесцирующий, без видимых частиц. 1 мл...
Смекта при аллергии дозировка, инструкция по приему и противопоказания
Смекта ® (Smecta ® ) инструкция по применению Владелец регистрационного удостоверения: Произведено: Контакты для обращений: Лекарственные формы Форма выпуска, упаковка...
Adblock detector