Что отличает психологически здоровых людей

Что отличает психологически здоровых людей

«Я сошел с ума!?»: 7 реальных признаков того, что вы вполне психически здоровый человек

Оказывается, чтобы оценить свое психическое состояние и понять, соответствует ли оно условной норме, можно обратиться всего к семи простым критериям. О них практикующий психолог Екатерина Оксакен рассказала в рамках лектория «Правое полушарие интроверта».

Как отличить психически здорового человека от больного?

Я задала этот вопрос не психологам и психотерапевтам, а самым обычным людям. И часть опрошенных выдала такой ответ: если человек видит то, чего не существует, или разговаривает с голосами, которых не слышат окружающие, или бегает по улице с топориком, то, наверное, что-то с ним не в порядке. На самом деле всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Например, искусствоведы знают, что грань между безумием, талантом и нормой очень тонка. Думаю, если вы сейчас попробуете представить разные формы душевных заболеваний и их проявления, то заметите, что наблюдали подобные состояния у себя или у окружающих людей.

Случалось с вами такое, что вы вышли из дома, закрыли дверь и уже спустились вниз, как вдруг почувствовали непреодолимое желание проверить, выключили ли вы газ или свет? Если с вами такое было, значит, вы испытывали на себе компульсию. Этот психиатрический симптом считается не очень здоровым и обозначает непреодолимое желание сделать что-то и невозможность остановиться. Или, может, вам приходила в голову идея о том, что часть ваших мыслей или желаний на самом деле не ваша? Знакомьтесь, это называется симптом вложенных мыслей. Чаще всего он встречается у людей с шизофренией, но у нормальных людей он тоже бывает. А сталкивались ли вы когда-нибудь с человеком, который настолько верит в какую-то идею, что сколько бы вы ни приводили ему обратных доказательств, переубедить его абсолютно невозможно. Это – сверхценная идея, в крайней степени она называется бредовая идея.

Те же самые галлюцинации, которых все так сильно боятся, могут быть у здорового человека. Например, при высокой температуре или на фоне приема всяких веселых веществ мы можем видеть то, чего нет, слышать голоса, которых на самом деле не существует. И вот в связи с этой тонкостью весь мир очень давно задавался вопросом: «Где находится грань между здоровьем и патологией»? Определить её не так-то просто, но возможно. Всемирная организация здравоохранения выделила семь критериев психического здоровья.

1. Критичность

Когда специалисты называют это слово, они имеют ввиду способность человека относиться с критикой к себе, к своим действиям и убеждениям, а также ставить под сомнение ту информацию, которая приходит к нему извне. Был такой эксперимент: на одном канале людям показали фейковые новости. Один из сюжетов был посвящен митингу в соседнем городе. Дело было зимой, однако люди в репортаже стояли в футболках и шортах на зеленой траве. Удивительно, что больше 50% зрителей поверили в репортаж. Это иллюстрация того, насколько может быть не развито критическое мышление. Критичность проявляется также в способности сомневаться в себе и своих убеждениях. Если вы периодически сомневаетесь в своих мыслях, ставите под сомнение то, в чем были убеждены на протяжении десятилетий и задаете себе вопрос «А не психопат ли я часом?», то проверку на здоровую критичность вы прошли.

2. Адекватность

Этот критерий иллюстрирует то, как мы отвечаем на воздействие окружающей среды. Представьте ситуацию: вы едете в метро, и тут какой-то нехороший человек наступает вам на ногу. То есть он обидел вас примерно на чуть-чуть, и адекватной в этом плане была бы реакция настолько же (не)большая. Например, если бы вы сказали «Уберите, пожалуйста, ногу». Неадекватная реакция – это если бы вам наступили на ногу, а вы в ответ достали пневматический пистолет. Еще один пример неадекватной реакции, о которой редко говорят: если человеку наступили на ногу, а он ничего не сказал. И если он дальше ничего не делает, то это говорит нам о его неадекватности. В этом случае ситуация с домашним насилием выглядит так, что не здоровы там оба, и тот, кто причиняет боль, и тот, кто боль терпит.

3. Адаптивность

У людей бывают совершенно разные характеры: одни любят находиться в центре внимания, других можно назвать интровертами, третьи всегда находятся в состоянии эйфории, а для четвертых важно, чтобы все было четко и понятно, поэтому они и профессии выбирают такие, где все действуют точно по уставу. С точки зрения критерия адаптивности, здоровый человек – это тот, у которого внутри есть много характеров, и в разных ситуациях он включает подходящий. Любой тип характера – нормальный, но если человек не имеет выбора, если у него есть только один способ поведения, а других он включить не может, то это – патология. Если вдруг вы думаете «А нормальный ли у меня характер?», то сам вопрос поставлен немного неправильно. Характеры нормальные все. Важно, чтобы они включались вовремя, чтобы у вас был выбор. Здоровый человек – это тот, кто этот выбор имеет. А вот не очень здоровый человек – это который ведет себя только одним образом, и по-другому, к сожалению, не умеет.

4. Планирование

Способность человека планировать свою будущую жизнь и адекватно реализовывать этот план. Бывают состояния, при которых человек может только лежать в сторону своей цели. Такие люди много фантазируют о том, чего они достигнут, но они почему-то просто не в состоянии совершить какие-либо действия. Если вам кажется, что человеку просто не хватает воли, то это не совсем так, на самом деле это просто один из вариантов душевного нездоровья. Еще один важный момент в этом пункте – возможность не просто достичь, чего мы хотим, а возможность достичь этого адекватными способами. В этом плане трудоголизм и перфекционизм тоже являются признаками отклонения от нормы. Психологи знают, что трудоголизм – это способность достичь своих целей, но нездоровым путем. И часто трудоголики могут лечь и отдохнуть только в одном случае – когда они уже просто не могут стоять. Такие люди, конечно, добиваются поставленных задач, но стоит ли эта цель тех средств, которые они потратили? Как правило, трудоголики жертвуют собой, чтобы чего-то достичь, и это тоже не является душевно здоровой историей.

5. Предсказуемость

Предсказуемость говорит нам о том, что человек в однотипной ситуации будет вести себя одинаково. Нарушение этого критерия выглядит так: например, человек, каждый раз заходя на лекцию, ведет себя по-разному. Один раз он просто тихо зашел, потом он громко разговаривал по телефону, может, не заметил, что идет лекция и вообще с ноги дверь открыл, в третий раз он пришел в скафандре и с муравьедом на поводке. То есть ситуация одна и та же, а ведет он себя по-разному.

Читайте также:  Вопросы тем самостоятельной работы студентов по дисциплине

6. Самоконтроль

Взрослый душевно здоровый человек должен быть в состоянии откладывать свои желания на потом. Для детей нормально хотеть конфетку, и не получить ее сейчас значит – закатить скандал, но для взрослого человека это не очень здорово. Люди, у которых этот критерий отклонен от нормы, часто нарушают правила. Таких людей особенно видно на дороге. Что самое удивительное, эти люди невероятно притягательны за счет того, что они ведут себя не так, как все остальные. Они умеют шокировать и тем самым привлекать к себе внимание.

7. Постоянство «я»

Казалось ли вам когда-нибудь, что весь мир немного приглушенный, и вы воспринимаете его как будто из-под толщи воды? Было ли у вас такое состояние, когда кажется, что мозг работает в одну стороны, а душа в другую? Или состояние, когда кажется, что одна часть тебя – здесь, а вторая часть находится в другом месте? Всё это – нарушение критерия постоянства «я». Такое бывает в состоянии горя или утраты: до головы дошло, а эмоционально еще не ощущается. Или когда человек переутомлен на работе, когда он очень сильно устал. Это все вариант нормы, но у людей совсем больных такие состояния бывают довольно часто и называются они деперсонализация и дереализация.

У психического заболевания три критерия: поведение, которое причиняет вред самому человеку или людям, которые его окружают, неспособность адекватно реализовывать те цели, которые человек перед собой ставит, и состояния, которые бывают в том числе и у нормальных людей, но при болезни они встречаются или слишком часто, или без соответствующих условий. Например, отличить депрессию от просто плохого настроения можно по количественному признаку. Если вам бывает грустно в течение дня или двух, то это нормально, но если такое состояние держится на протяжении как минимум двух или четырех недель, то уже можно поговорить с психотерапевтом, потому что это – депрессивное состояние. Здоровый человек может испытывать на себе все эти критерии, но если они проявляются слишком часто и мешают функционировать, то это уже о чем-то говорит.

5 шагов к психическому здоровью

Лайфхакер рассказывает, как поддерживать психику в норме, даже если вокруг полный бардак.

Мы знаем, что делать, чтобы оставаться здоровыми физически: правильно питаться, тренироваться, не переутомляться и много гулять. Оказывается, кое-что из этого работает и для психического здоровья. Если вы ничем не болеете, несколько полезных привычек помогут улучшить настроение.

Что нужно для здоровой психики

Человеку нужно знать, что он может делать то, что хочет. Чувство уверенности, удовлетворённости жизнью, радость и занятость, чувство единства с миром тоже важны для психического состояния, как и самооценка. Человеку нужны хорошие отношения, которые приносят удовлетворение.

Счастье — это часть психического здоровья. Но счастье — это ещё не всё.

Сара Стюарт-Браун, профессор медицины Уорикского университета

Психически благополучный человек тоже сталкивается с трудностями, он не может быть счастлив всегда. Но в тяжёлые дни здоровый человек знает, что у него хватит сил и гибкости, чтобы справиться. Никто не может обеспечить человеку это благополучие лучше, чем он сам. Национальная служба здравоохранения Великобритании считает, что для этого нужно всего пять шагов.

Это работающие способы сделать себе же лучше. Даже если кажется, что что-то вам не подходит, не отмахивайтесь от этих советов. Подумайте, может быть, в вашей жизни найдётся способ как-то применить их. А если вы всё это делаете, но не чувствуете того самого благополучия, всё ли вы делаете так, как надо?

Как достичь психического здоровья

1. Общайтесь с людьми

Со своей семьёй, друзьями или коллегами, соседями. Не нужно разговаривать со всеми подряд, особенно если сама мысль о том, чтобы позвонить родственникам, вызывает ужас.

Человек — социальное животное, поэтому общение с другими людьми повышает самооценку и дарит чувство принадлежности к чему-то большему.

В прочных отношениях с семьёй и друзьями мы делимся чувствами, нас понимают, мы получаем поддержку и сами поддерживаем других, а возможность отдавать важна для нас не меньше, чем возможность получать. И ещё важная деталь: если люди вокруг вас благополучны и умеют быть счастливыми, вы учитесь этому же у них.

Как работать над отношениями

Общайтесь с семьёй и друзьями, близкими людьми. Учитесь слушать и поддерживать, а также говорить о себе. Необязательно расширять круг знакомых, важнее делать общение внутри него интереснее.

Также расширяйте профессиональные связи, общайтесь с людьми с такими же увлечениями или такими же профессиональными обязанностями. Это нужно не только для психологического комфорта, но и просто чтобы получить знания.

Это легко сказать, но сложнее сделать, особенно когда соцсети создают иллюзию контакта. Поставить лайк и посетить страничку не равно пообщаться. Эти советы помогут поддерживать близкие отношения, не заменяя их лайками:

  • Старайтесь пользоваться такими программами для связи, которые позволяют услышать голос или увидеть человека. Выделите время на отношения. Каждый день в расписании должно быть время на друзей и на семью. Позвоните, зайдите в гости, запланируйте встречу, пошлите открытку, только не ограничивайтесь лайком в соцсети. Хотя бы пообщайтесь в мессенджере.
  • Выберите день для встречи с друзьями, которых вы не видели очень давно. Совсем не обязательно проводить вместе весь день. Лучше посетить какое-то мероприятие: если вы давно не общались, могут возникнуть неловкие паузы в разговоре, а в кино или на выставке всегда можно что-то обсудить. Не планируйте встречу на несколько часов, но и не забивайте после неё расписание. Если окажется, что вам хочется поговорить подольше, сможете продлить общение.
  • Если по вечерам вы смотрите телевизор или сидите в интернете, попробуйте заменить гаджеты чем-то сближающим. Купите настольную игру и поиграйте всей семьёй. Или просто поговорите на отвлечённые темы. Если не знаете, о чём говорить с родными, устройте дискуссионный клуб: откройте сайт с новостями и обсудите их или вовсе возьмите темы из любого учебника английского.
  • Поговорите с кем-то новым: с коллегой из соседнего отдела, с тем человеком, с которым вы каждый день пересекаетесь в автобусе.
  • Обедайте вместе с коллегами и общайтесь, если отношения в коллективе позволяют поговорить.
  • Если вы знаете, что кому-то из друзей или семьи нужна помощь, предложите её сегодня.
  • Участвуйте в общественной деятельности: в субботнике на работе, в сборе вещей для детского дома, в защите интересов своего дома или района. Выберите тот вариант, который делаете не через силу.
Читайте также:  Боль в ноге может говорить о серьезной болезни - МК

2. Всегда продолжайте учиться

Учёба помогает держать мозг в тонусе и снижает риск развития болезни Альцгеймера. Она также даёт повод любить себя, как и спорт. Мы учимся, значит, мы молодцы. Это очень важно, чтобы чувствовать себя комфортно.

Вовсе не обязательно учить иностранные языки или получить очередное высшее образование. Важен сам процесс: читайте профессиональную литературу, чтобы развивать навыки. Ходите на кулинарные курсы. Читайте научно-популярные и художественные книги. Узнавайте новые схемы вязания или делайте оригинальные подставки для хранения велосипеда.

Если тема вам неинтересна, не учите её только потому, что уже начали. Переходите к занятию, которое доставит мозгу удовольствие. Менять занятия даже полезно, потому что так приходится переключаться между разными видами деятельности.

3. Двигайтесь

Чтобы двигаться, можно не идти в спортзал или на пробежку. Важно, чтобы тело работало, а как именно — вопрос выбора. Кому-то нравятся командные игры вроде волейбола, кто-то предпочитает танцевать, а кто-то — гулять с собакой. Активность необходима не только для тела, но и для мозга.

Проблемы с психикой, даже самые незначительные — это такая же химия, как и все процессы в организме. Физкультура — способ регулировать эти химические процессы с помощью выработки гормонов, которые выделяются в ответ на действия.

Ещё один плюс — когда мы занимаемся спортом, то думаем, что это здорово. Спорт — повод гордиться собой, ещё одна причина, по которой стоит себя любить.

  • Подберите спорт, который вам нравится.
  • Начните заниматься регулярно.
  • Обязательно фиксируйте, как вы меняетесь.

4. Делайте добро

Это проще, чем кажется. Не надо даже искать старушек, чтобы перевести их через дорогу, или жертвовать часть зарплаты в фонды.

Скажите «спасибо» водителю автобуса, который довёз вас утром до работы, пожелайте доброго утра охраннику, улыбнитесь кассиру в супермаркете. Это несложно, а мозг заносит такие действия в копилку «добрые дела», а это действует на ту же химию, что и спорт.

Второй уровень — простая помощь. Объясните новичку на работе, как проще справиться с заданиями, помогите родительскому комитету в школе, донесите пожилым соседям продукты до двери, помогите родителям с коляской забраться в общественный транспорт.

Если у вас есть желание сделать больше, можете присоединиться к волонтёрской активности, только предварительно оцените свои силы.

5. Не отрывайтесь от реальности

Для психического здоровья важно жить в настоящем, не думая о прошлом и о том, что не случилось (и может никогда не случиться).

Нужно жить в настоящем, чувствовать себя и своё тело. Некоторые называют это состояние осознанностью.

Это состояние, при котором вы точно знаете, что происходит вокруг вас и с вами. Только кажется, что это просто, а на самом деле требует внимания к себе и бескомпромиссной честности. Например, понять, почему вы злитесь: не из-за того, что домашние опять не помыли посуду, а потому что вы раздражены с самого утра из-за неудачи на работе, а теперь только ищете повод, чтобы выплеснуть раздражение.

Благодаря осознанности мы принимаем правильные решения, потому что понимаем все обстоятельства и знаем, чего хотим. Осознанность не просто красивое слово, а способ восприятия жизни. Она нужна для нашего психического здоровья.

Психологическое здоровье его признаки и знаки

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога!

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: «А нормален (-на) ли я?» и «Что значит: нормальный или ненормальный человек?».

Знаю, что задавали. Этого еще не миновал ни один взрослый человек.

Нет, данная публикации не о критериях психической вменяемости или невменяемости и не о том, что такое психическое здоровье или здоровье человека.

С этим вопросом следует обратиться к психиатрам.

Данная статья о том, что такое психологическое здоровье человека, а также о его признаках.

Что такое психологическое здоровье

Признаки психологически здорового человека

В статье будут описаны 16 таких признаков, представленных психоаналитиком – Нэнси Мак-Вильямс на психоаналитическом семинаре, состоявшимся в мае 2014 года, в Москве.

Но для начала обсудим,…

Что такое психологическое здоровье

Для людей мнительных и впечатлительных сразу скажу, что не существует строгих критериев психологического неблагополучия, как и критериев психологической нормальности.

У психологов и психотерапевтов на этот счет есть поговорка: «Хочешь увидеть невротика, (т.е. эмоционально нездорового человека) – посмотрись в зеркало».

Поговорка подразумевает, что те или иные невротические черты и паттерны поведения можно обнаружить практически у любого человека.

Другими словами, нет полностью здоровых людей, но нет и полностью больных. Есть средний уровень нормальности. Правда, и с точностью его определения тоже не все в порядке.

Тем не менее, можно предположить, что психологически относительно здоровый человек – это человек, который в целом удовлетворен своей жизнью.

Он получает удовлетворение пусть и не от каждого прожитого дня, но, по крайней мере, от большинства из них, при этом у него есть устойчивое ощущение значимости самого себя, своей деятельности и жизни, тесно переплетённое с ощущением осмысленности своего существования.

Эта тема очень тесно связана с двумя другими статьями:

А кто такой психологически больной человек? Я скажу, что таких вообще нет. Не существует в природе.

Есть люди, которых следует называть не больными, а людьми с пониженным уровнем психологического здоровья.
Так что, если вы не обнаружите у себя большинства (а то и все) из перечисленных ниже признаков и критериев психического здоровья, — не переживайте!

Нужно просто заняться собой, уделить больше внимания саморазвитию, понять, что ваше благополучие находится в ваших руках, а если совсем прижмет, то обратиться за психологической помощью.

Признаки

психологически здорового человека

  1. Способность любить, принимая другого человека таким, каким он является, со всеми его недостатками и червоточинками.

Это зрелая любовь, готовая смотреть в глаза всем несовершенствам другого человека и не отворачиваться от него.

Такая любовь идет рука об руку с искренностью, открытостью и доверием.

2. Способность работать

Но не в смысле «гнуть спину на какой-то работе», а заниматься тем делом, которое по душе.

Которое соответствует внутренним потребностям, приносит удовлетворение, раскрывает творческий потенциал, дает миру что-то полезное.

Другими словами, если вы работаете только за вознаграждение, а все остальное вам не по душе, то тогда и душа (т.е. психика) будет страдать и эмоциональное здоровье будет не в порядке.

3. Способность играть

И в прямом смысле, как у детей и в переносном – играть в жизни.

То есть быть непосредственным, открытым, искренним, принимать трудности и проблемы как вызов.

Но не стоически и истерически, как каменный человек, насупивший брови для борьбы.

Читайте также:  Скиноклир 20% 30г крем для наружного применения купить по выгодным ценам АСНА

А как человек, извлекающий из трудностей и проблем уроки, делающий опыт их преодоления своим духовным богатством.

Я бы сказал, что игра – это постоянное обучение у жизни, способствующее вашему саморазвитию.

4. Безопасные и открытые отношения с окружающими

Без них психологическое здоровье просто невозможно. Но тут требуется небольшое пояснение.

Каждый из нас вступает в определенные отношения с другими людьми, обрастает определенными привязанностями. Но эти отношения и привязанности могут быть разными.

Так, девушка, насмотревшись в детстве на вечно пьяного отца, тщательно выбирает себе мужа, чтобы, не дай бог, не выйти за алкоголика. Наконец, выходит за муж . за алкоголика.

Бессознательно девушка выбрала нездоровые и небезопасные отношения. Она опять «прилипла» или «привязалась» не к тому человеку, попала к нему в зависимость. И так бывает со многими людьми.

Часто мы попадаем под нездоровое влияние других, нас эксплуатируют, ущемляют наши интересы, при этом в глубине души мы сами стремимся к этому, получаем от этого какую-то выгоду.

Другой тип отношений – здоровые или безопасные. Их ключевая ценность — доброжелательное отношение к другому человеку, тесно переплетенное с полным принятием себя самого.

В этом случае привязанность формируется на основе стабильности, открытости, на любви и уважении.

Встречали, наверное, пары, которые всю жизнь прожили душа в душу. Всякое было у них, но любовь и уважение друг к другу они сумели пронести до самой смерти.

Нарушения в отношениях – наиболее часто встречающаяся психологическая проблема. Но есть повод к оптимизму – нездоровые привязанности хорошо поддаются изменению в результате их проработки со специалистом.

Как психологическое здоровье личности повышает эффективность управления бизнесом читайте в статьях:

5. Способность к автономии или самостоятельности

Это способность строить свою жизнь на основе своей силы и независимости, умение слушать себя, свои потребности, интересы, а в идеале слышать и подчиняться своему призванию.

В противоположность этому большинство людей плывут по течению, туда, «куда вывезет кривая».

6. Способность быть самим собой или постоянство себя

Это связано с устойчивым не конфликтным восприятием себя во времени, с чувством единства своих переживаний, своих слабых и сильных сторон.

В противоположность этому, человек, неспособный признать свои слабости, скорее всего не является самим собой. Быть самим собой, это значит, быть разным, но одновременно единым.

7. Сила Я

Это способность адекватно противостоят стрессам и жизненным трудностям. Умение самостоятельно выстраивать свою жизнь, проявляя волю и решительность.

В противоположность этому, о слабости «я» могут говорить неадекватные реакции на стресс – чрезмерное употребление алкоголя, наркотики и другие зависимости.

8. Реалистичная надежная и крепкая самооценка

Способность одинаково объективно воспринимать свои достижения и недостатки, умение учиться на ошибках, не быть излишне критичным в отношении себя и в тоже время не потакать своим слабостям.

9. Развитая нравственность

Умение поступать и действовать в соответствии с общечеловеческими ценностями и смыслами, способность отстаивать свои ценности и убеждения.

10. Способность выносить свои эмоции и чувства, испытывать весь их спектр.

Но, при этом, не идти у них на поводу, не действовать под их влиянием.

Такой человек умеет отделять свои эмоции от своих мыслей и действий, он способен контролировать и прорабатывать свои негативные эмоции и переживания, а не подавлять их

11. Развитое самосознание

Способность взглянуть на себя такого, какой ты есть на самом деле. («…Могу одновременно грызть стаканы и Шиллера читать без словаря…»).

Умение в каждую единицу времени отдавать себе отчет в своих действиях, мыслях, эмоциях и поступках и на основе этого стараться строить свое поведение и свою жизнь. Умение смотреть на себя со стороны.

12. Способность понимать и принимать другого человека и самого себя раздельно, не смешивая, не проецируя на него свои мысли и эмоции.

Например, когда я чувствую, что меня раздражает какой-то человек, я должен понимать, что, может быть, это не он такой, а это я бессознательно переношу на него что-то свое.

Что раздражение вызывает не он, но то, что я думаю про него, мои опыт, чувства и мысли, перенесенные на него.

Только научившись управлять своими проекциями, мы можем сформировать здоровое и доброжелательное отношение к другому человеку.

13. Гибкость в поведении и использовании психологических защит

Видели когда-нибудь человека, который практически во всех ситуациях реагирует обидой и уходом, или гневом и раздражением, или обвинениями других или себя самого?

У такого человека уровень психологического здоровья сильно снижен.

Психологически здоровый человек очень гибко адаптируется к изменяющейся обстановке, гибко использует защиты.

14. Баланс между направленностью внимания на себя и вниманием на других

Желательно в равной степени делать и для себя, и для других людей, давать и себе, и другим людям, одинаково заботиться и о себе, и о других.

Психологически здоровый человек, как правило, умеет находить этот баланс. Это великое искусство – в равной степени помнить и о себе, и о другом человеке.

15. Способность быть живым, спонтанным и деятельным

А не инертным, тревожным и замкнутым. Умение чувствовать вкус жизни во всех ее проявлениях, подчинятся творческим, жизненным порывам.

16. Смирение

Способность принять жизнь такой, какая она есть. Умение. посмотреть в глаза жизненным трудностям, тяготам и печалям. Умение принимать то, что мы не в силах изменить, свою ограниченность и ограниченность нашего бытия.

Таким образом, мы видим, что психологическое здоровье человека – это множество специфических черт и характеристик личности человека.

Кстати тема данной статьи очень тесно соприкасается с ключевыми идеям еще двух публикаций:

Впрочем, если вы не нашли у себя ни одной из них – не отчаивайтесь, как я уже писал выше, те или иные невротические черты и паттерны поведения можно обнаружить практически у любого человека.

Тем не менее, согласитесь, есть к чему стремиться.

И данный список может стать неким ориентирующим примером того, каким должно быть качественное эмоциональное здоровье.

В заключении хочу подчеркнуть, что, на мой взгляд, ключевым критерием психологически здоровой личности является, привычка человека всегда следовать заповеди «Возлюби ближнего своего, как самого себя».

Любить себя и проявлять доброжелательное отношение к другому человеку – это основа как физического, так и эмоционального здоровья.

На этом все. С нетерпением жду ваших комментариев на тему «что такое психологическое здоровье человека».

В одной из следующих статей поговорим об альтернативных критериях здоровой личности, а также о том, «ч то такое невроз и кто такой невротик ».

До встречи в следующей публикации.

© Денис Крюков

https://formaetsensum.ru/

Вместе с этой статьей читайте:

Ссылка на основную публикацию
Что можно беременным от кашля
Кашель при беременности: чем лечить Кашель при беременности — это не такое безобидное состояние, как считают многие люди. Часто он...
Что делать, если у ребенка болит молочный зуб клиника Гулливер
Если у ребёнка болит зуб, чем обезболить? Лучшие проверенные средства для детей Вы просматриваете раздел Чем обезболить, расположенный в большом...
Что делать, если у ребенка в моче повышены лейкоциты
4 основных причины повышения уровня лейкоцитов в моче у ребёнка В настоящее время диагностика состояния организма по различным биологическим жидкостям...
Что можно делать после удаления зуба, а что нельзя
Рекомендации после удаления зуба После удаления зуба в пустой лунке образуется сгусток крови. Полноценный сгусток крови – залог быстрого, безболезненного...
Adblock detector